不纠结于矛盾本身，换个视角看产生矛盾的那个人
文图 / 左叔 我们评判真知与伪学说之间的界限常常是主观的，标准也常常是一线之隔。当我在书中读到“九型人格图”，知道各种类型之间的人格在互相转换的情况时，我第一时间联想到的就是“星座学”理论当中的“上升星座”、“太阳星座”、“月亮星座”那一 ...
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你有什么样的心境，便会面对什么样的世界
记得很多年前，大概有十年以上了吧，我还算年轻气盛，碰到的顶头上司是个“小官僚”，凡事喜欢摆谱，可惜我不吃这一套，处处顶着，上司不爽，自己活得也很憋屈。后来小官僚调任，换了顶头上司。新上司一眼便看出我里面一万个不服气，曾经语重心长地跟我说过一 ...
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辅导作业，为什么常常“妈炸”了？
Q 受上期推送启发，问个问题哈！ 我也算是“丧偶式婚姻”吧，老公基本不管孩子学习，都是“为娘的我”。我也一直努力想要当好“贤妻良母”，but，为什么每次辅导作业的时候，我都按捺不住我内心的冲动啊?为什么孩子要磨磨磨磨……磨到我彻底崩溃？ 不 ...
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提升自信心20步：第六步对自己更客气些
很多时候我遇到的充满负能量的自责总是这样的话：“但这是事实。”然而，事实也可能因为我们不一样的观察角度而披着各种不一样的外衣。试想当你劝慰朋友时，会不会常用负面词语呢？我们跟别人说话时常常会注意自己的措辞。如果你的某位同事做了件蠢事，你可能 ...
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提升自信心20步：第七步停止道歉接受表扬
对很多自信心较低的人来说，真正接受表扬是一件较为困难的事情，道歉对他们而言就较为轻松也做得很多的事情了。这两种行为都源自于对负性的自我感觉，但改变行为方式却有助于改变内在的感觉。有时我们会相信只有内在感受改变了才会改变行为方式：“如果我觉得 ...
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提升自信心20步：第二十步重写你的人生信条
如果你是紧跟这20步走的，那么距离你第一次写下自己的人生信条已经过去一些时候了。操练前面的19步需要时间来慢慢地让那些能提升你自信心的信念等成为你内化的东西，可能半年或者更久的时间已经过去了；但如果你已经持续坚持了一段时间紧跟这些步骤来走， ...
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我们内心的定力，不足以抵抗时代的洪流
文图 / 左叔 每隔一阵子，我便陷入某种焦躁情绪。这种焦躁情绪的起因，通常多半是因为面对时间流逝的无力感。总想伸手抓住什么，但受限于生计、居家、才能等因素，任由时间如指间沙一般。尤其是最近一个阶段，因为陆续参加了一些团队协作的活动，时间和精 ...
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交织的区隔
请允许自己刻意地将精神世界与现实层面做一个区隔，然后在职场上将自己武装成夜行动物，不事张扬，沉着冷静地将一些无影的搏奕当作与己无关的游戏。然而，在另一些地方，内心中的积淀会因为褪下面具而慢慢释放开来，在沉溺于文字或者物质的依赖当中，寻找解脱 ...
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我们总是裹挟着过往与未来相遇
文图 / 左叔 买书如山倒，读书如抽丝。其实我和很多人一样，总觉得时间和精力不足以背负太多的“书债”，每每看到那些未拆塑封的书堆在架子上，总是在感慨买得太多，读得太少。 这一本《微反应心理学全集》大概是四月份入的手，当时读到推介便觉得这样的 ...
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你会是那个乐呵呵的悲观主义者吗？
悲观主义不是情绪，是你对世界的基本态度和认知，我不是一个死气沉沉、郁郁寡欢的人，我是一个乐呵呵的悲观主义者。—— 廖一梅 《像我这样笨拙地生活》 文 / 左叔 女儿的期中考试，语文和数学算是考砸了吧，虽然平时测验常有闪失，但“正而八经”的考 ...
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光线里飞舞着尘埃的日常生活
文图 / 左叔 我不知道别人接触心理学的初衷是什么，但我知道肯定有人与我最初的想法是一样的，就是探索自己的内心世界，解决自己遇到的困惑和问题。有些宿命式的困境缘何为屡屡发生在自己的身上？有些问题的归因和症结总是按着一个逻辑方向在走？当命运际 ...
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无人之处是寻常
自从有了私媒体之后，“晒”无处不在，我也是其中一员。我常常在各个角落记录自己的生活，也无意间“晒”了一些东西，读过的书，吃过的饭，走过的路，遇过的人，还有或许明天便会松驰的这副皮囊。我的微博粉丝一万有余、微信私号所谓的“朋友”大概也有千余人 ...
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这就是老天安排给你的功课
文 / 左叔 早上送孩子上学，听动感101的《音乐早餐》，主持人在聊的话题是“当年高考”。 主持人小畅就说到自己当年作为考生，也在听动感101，觉得主持人几句劝慰考生“看淡”的话，属于“站着说话不腰疼”，反正他们已经考过了。如今，换过身份再 ...
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态度
其实一个人的晚餐并不会特别的让人觉得哀伤，如果你是一个喜欢用美食来宠爱自己的人。买菜、洗净、切块、下锅、调味，一切的琐碎在你看来会是一种享受，你喜欢在厨房明黄色的暖光下将盘碗碟一一地铺陈开开，喜欢听油锅吱吱作响的喧哗，喜欢文火慢炖出来的诱人 ...
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有时候，我们爱的或许只是一种感觉
文 | 鹿满川 图 | 左叔 她单身了两年多，终于恋爱了。 他们是在一个社交软件上认识的，因为距离很近，彼此兴趣相同，两个人互加了好友，聊了将近一个礼拜，觉得彼此都不错，就约在周末见个面深入了解一下。 那天他穿了一件很显身材的白衬衫，离好远 ...