应对抑郁症：有效的关注好过失度的关心
2014年8月28日，曾因翻译《麦田守望者》而在译文界一举成名的青年翻译家孙仲旭先生因抑郁症而选择以自杀的方式告别了我们，在出版界和艺文界都在感慨一代才俊青年早逝之际，关于抑郁症的话题又再度重回我们的视线。在公众媒体不遗余力的宣导之下，一般 ...
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16Personalities，终究还是“I人”
文 / 左叔 私底下以为，16Personalities 应该主是被“普及”得非常好的“心理学”了。即使是没有做过相关测试的人，也会因为在娱乐综艺节目听过所谓的“I人”“E人”之间差别的讨论。按心理学的基本理论框架来看，16Personal ...
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心理测试：颜色泄露你的情感弱点
每个人在面对感情问题的时候，总有自己习惯性的思维模式，很容易在一个坑里跌倒好几回，常常会在事后有所觉察，但却总是跳不出那个框框。其实每个人受环境成长等因素的影响，在一定的心理模式之后，遇到问题时心理波动上存在一定的规律性，而心理学也就是在把 ...
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人间走一趟，不想白白地活过
- 文 / 左叔 怎样的人生，才能算得上没有白白来到人间走一趟呢？这个问题理论上应该没有标准答案。 这个世界的丰富精彩，正是在于每个人都有属于自己的“不同活法”；在于“是非”问题面前，还有辽阔的“中间地带”，还有各式各样不同的可能性；在于对 ...
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人到中年“换跑道”……
文图 / 左叔 人到中年“换跑道”，往往是“不得已”的选择。被“连根拔起”，其实是蛮伤的。就跟移栽换盆植物一样，会有一个“缓苗期”，克服各种“应激”状况，不搞事情、不随意折腾，而是静静地观其变化，想清楚后，再去迈出那一步。 人在这个阶段，会 ...
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误杀：爽完之后还是要再上点价值
文 / 左叔 《误杀》里面有两个配角，因为很好地与角色融在一些，所以第一时间不太容易认出来。一个是与陈冲有对手戏，但戏份不多的“杀人嫌疑犯”陈志朋，另一个是戏份略重一些，全程串起关键戏剧线索的“坏警察”施名帅。 我个人觉得，这两个表演对于塑 ...
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心理测试：了解你的潜意识恐惧
潜意识是大家比较常常会听到的心理学术语，它是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”，最早是由心理学家弗洛伊德提出。在弗洛伊德的心理学理论中，无意识、前意识和意识虽是三个不同层次，但又 ...
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如何设定可达成目标
常听到人们某件事情失败的时候说“我就是太懒了”或者“这件事情根本不能给我动力”，然而往往问题的关键并不是惰性，而是缺乏对如何达成目标的正确理解，比如我认为大部分美国人在控制体重方面的心理问题都跟设定目标的能力薄弱有关。拜托，设定一个目标还不 ...
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心理测试：你是不是有抑郁倾向
今天跟大家聊聊抑郁症，这是潜伏在现代社会当中比较厉害的心理问题杀手，我们都知道数位港台、韩国艺人的自杀行为都是与抑郁症有关系，随着这几年心理常识的普及，越来越多的人重视到这个问题了，但是也会有一些将日常生活当中的不开心与抑郁症混在一起。根据 ...
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怎样改变付出型人格？
Q 在原生家族没有得到足够爱的孩子，常常不懂如何去爱。便只能不断付出满足对方需求，掌握不好爱的平衡度。但这样的付出往往会出力不讨好，给对方增加很多无形的压力，最后日积月累成为一段关系结束的导火索。这类人群被称为“付出型”人格，你是这类人群吗 ...
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原谅石：宽恕自己曾经犯过的错
原谅，即是给罪人以自由，然而，你会发现，那个罪人就是你自己。 —— 史密德 / Lewis B. Semedes 文图 / 左叔 从她的第一本小说《生命清单》开始，我其实就有留心到这位美国新晋畅销女作家的洛里·斯皮尔曼。在那个故事里，她将主 ...
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允许你自己遇见完整的自己：亲密关系就是自我认知的镜子
文 / 左叔 因为疫情影响，这本书只是匆匆读了前30%，而且还只是PDF格式的电子文档，但还是从中收获了一些与自己原有知识体系相关的内容，也更加坚定自己的一些想法。心理咨询是一个极其宽广的领域，各式各样的工具或者方式只有形式上的区别，它们的 ...
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私人领地
在你的城市，是否有一个地方是属于你的私人领地，在生活里面遇到解不开的死结时，你会一个人跑去那个地方静一静？这样的地方，通常都很安静，有阳光，有风，有可以令你感到平静的美好事物。它可以是一间不是那么热闹的咖啡店，也可以只是某一处不常有人去的废 ...
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心理测试：你抵挡不了的诱惑是什么？
人生中充满各种各样的诱惑，有些人抵不住金钱的诱惑，有些人抵不住美色的诱惑，还有的人无法控制自己的购买欲，抵不住名牌诱惑。这些诱惑有时候会左右我们人生的轨迹，将我们引入歧途。如何让自己摆脱这些诱惑的困扰，坚定自己的信念和目标。下面为你提供一个 ...
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催眠大师：小成本电影玩的都是编剧
如果不看电影，其实你很难想像，一部102分钟的电影，几乎靠两个主演，在一个密闭的场景里面，以对话的形式来完成了主线，通过悬疑、惊悚、角色互换等种种错位来增加可观性，通过预埋的伏笔来交待故事的可信度，这样的电影与其说是调用了电影作为第五类艺术 ...