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以下是与标签“心理”相关联的文章
  • 人间走一趟,不想白白地活过

    人间走一趟,不想白白地活过

    文 / 左叔 怎样的人生,才能算得上没有白白来到人间走一趟呢?这个问题理论上应该没有标准答案。 这个世界的丰富精彩,正是在于每个人都有属于自己的“不同活法”;在于“是非”问题面前,还有辽阔的“中间地带”,还有各式各样不同的可能性;在于对“和而不同”理想状态的期待,彼此既尊重各自的立场,又坚定自己的方向。 别人眼中的“虚掷光阴”,不能用来否定自己投入某事的巨大精力和热情;别人 ...

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  • 有颗嫉妒心并不是件可耻的事

    有颗嫉妒心并不是件可耻的事

    文 / 左叔 承认自己偶尔会有一颗嫉妒心,并不是一件特别可耻的事情。 我觉得这是人性的一部分,起源于物竞天择的进化环境,本质上就是一种生存竞争,看见别人拥有比自己更多、更好的,无论是外在或者是内在的,都极容易激活我们深埋在潜意识里面的危机感。 后世的教养,教会了我们将嫉妒心藏好,不要轻易拿出来示人。教养这个部分,本身也是人作为社会化动物,彼此协作、共同御敌的一种进化结果。 ...

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  • 这就是老天安排给你的功课

    这就是老天安排给你的功课

    文 / 左叔 早上送孩子上学,听动感101的《音乐早餐》,主持人在聊的话题是“当年高考”。 主持人小畅就说到自己当年作为考生,也在听动感101,觉得主持人几句劝慰考生“看淡”的话,属于“站着说话不腰疼”,反正他们已经考过了。如今,换过身份再看,方才真正懂得在“人生大考”里,高考真得只是区区其中之一。 这样的心境变化,除了身份的改变之外,还有人生的历练在撑着。日本作家永井荷风 ...

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  • 隐痛:有一些悲伤就像多米诺骨牌

    隐痛:有一些悲伤就像多米诺骨牌

    文图 / 左叔 据译介者焦君怡在《译后记》中所言,法国90后文坛新人伊内丝·巴亚尔的这一本《隐痛》,法文的原标题直译过来叫《下体之痛》,为了避免“下体”这个字眼,给人不必要的低俗联想,这本书在译介为他国语言文字时,各国译介者都不约而同地采用了更为“隐晦”地表达方式。 这一点,大概就是我们不知如何面对性侵、强奸等暴力行为以及这些行为的受害者的整体社会心态吧。你可以说这是被扭曲 ...

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  • 失眠疗愈:不在此处,在别处也好

    失眠疗愈:不在此处,在别处也好

    后来,我想了想,其实也不能怪出版方或者怪写作者,这一类书本来就是“工具”,无论怎样想尽办法去抹掉它身上“成功学”的气息,都不能改变它最终呈现出来的样子。北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写的《失眠疗愈》这本书,给我的第一印象便是如此。 这样的“工具”,如果不标明“北京大学睡眠医学专家”这样的字眼,如果不邀请“二十一世纪出版社社长”“国泰君安证券研究所所长”“全国睡眠科普首席专家 ...

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  • 最大的创伤是被强求成为别人

    最大的创伤是被强求成为别人

    文 / 左叔 人生无外乎两个方向,“做自己”或者“成为别人”。好像在年轻的时候,我们都无一例外地坚持“做自己”,但在稍有一些年纪的时候,会突然惊觉自己居然已经“成为别人”。 心理学研究成果认为人有三种根本动力:性、攻击性和自恋。性是人类发展的动力,事关维系与繁衍;攻击性是生存动力,资源竞争等等;而自恋与生存和发展都相关。所以尽管在语境中“自恋”接近于贬义,但它是我们心理最为 ...

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  • 允许你自己遇见完整的自己:亲密关系就是自我认知的镜子

    允许你自己遇见完整的自己:亲密关系就是自我认知的镜子

    文 / 左叔 因为疫情影响,这本书只是匆匆读了前30%,而且还只是PDF格式的电子文档,但还是从中收获了一些与自己原有知识体系相关的内容,也更加坚定自己的一些想法。心理咨询是一个极其宽广的领域,各式各样的工具或者方式只有形式上的区别,它们的内核指向却是唯一的,始终围绕着人的自我认知、爱与温暖。 2013年前后,我因为工作上的一些变动,开始接触心理咨询这一块的工作,也在这前后 ...

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  • 吃了个闷亏,就这么算了吗?

    吃了个闷亏,就这么算了吗?

    文图 / 左叔 吃了个闷亏怎么办? 放在十八年前,我大概会打回去,不为还自己一个公道,至少也要出一口恶气;放在今天,我大概会笑笑,拂拂屁股上的尘土,该干嘛干嘛。 是上了年纪,人变得圆融了吗?在没写这篇文章之前,我还真没有考虑过这个问题。也许是吧,毕竟岁月不光会薅光头发,还会磨平棱角。 1. 有个出过书的妹子,最近很烦恼。自己在朋友圈里面转发别人推送添了几句的感想,不曾想被朋 ...

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  • 希望身陷困局的你一样

    希望身陷困局的你一样

    文图 / 左叔 岁末,一连接了几个借钱的电话。人到中年,再也不能装着不知道为什么叫“年关”了。 无奈,大抵处境相似。多半都是上有老,下有小,中间有房贷的。前几年,顺风顺水,一片歌舞升平。人心若一时松了弦,难免不会受到“超前消费”的诱惑。 出门撑脸面的包包,“别人都有”总归要买几只“随个大流”;人生第一部车子算算也开了快十年,总归要“鸟枪换炮”更新换代;憋了好多年周边游,总归 ...

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  • 如何看待蒋劲夫起诉前女友又上热搜?

    如何看待蒋劲夫起诉前女友又上热搜?

    Q “铁拳夫仔”又上热搜了,从被诉方的短信截图来看,“父母”也有“劝慰”的动作。这一波,估计是怎么洗也洗不白了。舆论“喊打喊杀”的环境里, 估计事业也会受到影响,不知道还有没有机会翻身。这事,你怎么看? A 左叔:涉及法律的问题,交给法务部门去评判,不便多说什么。作为普通的公众,我们在现如今的传播环境里,有时候是需要做好热点事件不断“反转”的心理建设的。 于我而言,比起厘清 ...

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  • 误杀:爽完之后还是要再上点价值

    误杀:爽完之后还是要再上点价值

    文 / 左叔 《误杀》里面有两个配角,因为很好地与角色融在一些,所以第一时间不太容易认出来。一个是与陈冲有对手戏,但戏份不多的“杀人嫌疑犯”陈志朋,另一个是戏份略重一些,全程串起关键戏剧线索的“坏警察”施名帅。 我个人觉得,这两个表演对于塑造角色来说是称职的,也是将自己过往标签撕得比较彻底的。 “资深华人少男偶像团体”小虎队成员的陈志朋,最近几年停留在人们印象之中的是他在整 ...

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  • 对工作感到无力迷茫时,该怎么办?

    对工作感到无力迷茫时,该怎么办?

    Q 自己最近有点迷茫,工作上非常不顺心,如何使自己找到方向? A 左叔:首先,我们得了解一下,人的情绪其实是有周期波动规律的。我们在顺境里面呆久了,会从一开始的舒服顺畅变为空虚无聊;逆境里面呆久了,也会从开始时的阴云密布到鸡血搏命。 所以,当你觉得迷茫无力的时候,要不要思考一下,是不是这样的境况对于你而言已经步入了一个所谓“瓶颈期”,你在这个阶段的迷茫与无助,其实是对现状的 ...

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  • 忘不掉前任,对现任来说算不算精神出轨?

    忘不掉前任,对现任来说算不算精神出轨?

    Q 现任忘不掉前任,怎么办?对作为现任的我来说,算不是算是精神出轨? A 左叔:提问不够严谨,字面来看,肯定不算。 1. 一个人只要不是车祸失忆、阿兹海默很难会忘记一个人曾经交往过密的人,更何况是前任。你找一个忘性大的,是想他下班回家认不得门吗?如果前任够渣,隔三差五想起来诅咒一下,不是很解恨吗?如果忘了,你要让他何处安放曾经的伤痛呢?我觉得忘不掉反而是好事,忘不掉前任的渣 ...

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  • 那些被PUA套路的姑娘是不是傻?

    那些被PUA套路的姑娘是不是傻?

    Q 北大女生被男友长期精神控制并且自杀,聊天记录曝光之后很多人都觉得PUA男很渣。可是我在想,这些被PUA套路的姑娘们是不是也是傻的?什么样的人,能值得一个人放弃自己的人生? A 我不认为被PUA套路的女生是傻,但我相信她们多半是缺爱的。 成长过程中父母家人可能要求学业比较多,严厉打击了一个人的自爱,以及拥有建立在自爱基础上稳定的人格。 即便不是上面提到的情况,我们的家庭教 ...

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  • 怎样改变付出型人格?

    怎样改变付出型人格?

    Q 在原生家族没有得到足够爱的孩子,常常不懂如何去爱。便只能不断付出满足对方需求,掌握不好爱的平衡度。但这样的付出往往会出力不讨好,给对方增加很多无形的压力,最后日积月累成为一段关系结束的导火索。这类人群被称为“付出型”人格,你是这类人群吗?你有想过改变这样的自己吗? A 左叔(国家二级心理咨询师) 付出型人格或者讨好型人格一般都有低自尊、不自信的问题,在原生家庭环境里接受 ...

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  • 12个我:我们无法要求每个人都深刻

    12个我:我们无法要求每个人都深刻

    安定医院郝医生 / 12个我 / 四川文艺出版社 / 磨铁 / 购买 文图 / 左叔 我猜,一定是因为这本《12个我》在语言风格上有点“京片子”式的戏谑,才会让很多读者给予了它“故事会”+“心理常识科普”的评价。抛开科普类型题材的写作应不应该“抖机灵”这件事情,单纯从类型化写作来看,我觉得这本书主题还是非常集中的,至少比我的那本要集中多了,值得我学习。 一般非职业写作者,当 ...

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  • 悠长的告别:你是我命中劫数的解药

    悠长的告别:你是我命中劫数的解药

    [澳] 杰西·布拉凯德 著 / 赵桦 译 / 悠长的告别 / 北京联合出版公司 / 磨铁 / 大鱼读品 / 购买 文图 / 左叔 澳大利亚作家杰西·布拉凯德在《悠长的告别》的最后专门辟了一篇用以致谢,她感谢了为书中所涉及的法律问题提供建议的律师和法官,为书中涉案事件提供警方观点的朋友,为塑造书中男主人公芬恩提供相关学科知识的金属雕刻家等等…… 这些经由专业人士指点的“细节” ...

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  • 我们与恶的距离:实名安利这部剧集给你

    我们与恶的距离:实名安利这部剧集给你

    文 / 左叔 因为时间成本上不允许,这几年我已经很少在追剧了,碰到剧集体量超过20集以上的基本上就只能放弃,人为造就的冗长拖沓的节奏让人觉得人生不值得磨损在此。 本质上,电视剧就与电影或者舞台表演的“紧凑”诉求不同,更侧重多线交织,通过丰富的细节来还原生活,但这几年电视剧在体量上“跑偏”的另外的原因包括“消耗”热钱投资以及拉长“收视战线”。 体量大的优势不仅仅体现在投资、广 ...

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