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  • 阳光和微风,从不曾有过偏心

    阳光和微风,从不曾有过偏心

    文 / 左叔 最近在读德裔美籍心理学家卡伦·霍妮的《我们内心的冲突》,发现想要吃透这本书所表述的内容其实是有一点点“门槛”的。这是一本讲神经症的书,那些与人为压抑或者回避内在冲突导致的心理疾患。 作为人本主义的心理学研究者,她的基本观点是建立在弗洛伊德学说基础之上的。如果对后者了解不多的话,还蛮难理解她缘何要特别强调我们每个人所身处的社会环境对人的影响与塑造。 如 ...

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  • 你会是那个乐呵呵的悲观主义者吗?

    你会是那个乐呵呵的悲观主义者吗?

    悲观主义不是情绪,是你对世界的基本态度和认知,我不是一个死气沉沉、郁郁寡欢的人,我是一个乐呵呵的悲观主义者。—— 廖一梅 《像我这样笨拙地生活》 文 / 左叔 女儿的期中考试,语文和数学算是考砸了吧,虽然平时测验常有闪失,但“正而八经”的考试,考到两门都是“8字头”的应该是“首例”了。估计她自己也吓着了。原本计划晚上去看演出的,也因为考砸这件事情而取消了。 老师也帮着我们分 ...

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  • 看完喜欢的小说或剧,就像送别了一帮自己的朋友

    看完喜欢的小说或剧,就像送别了一帮自己的朋友

    文 / 左叔 有了些年纪之后,常常会看不太懂社交平台“热搜”上的一些话题,看到一些陌生的名字出现在其中,总是以为又是哪里冒出来一个自己不认识的新偶像。 当然,有些热搜话题过于“出人意料”,就会忍不住点进去看。读完之后才明白,原来是“剧粉”们的热切讨论将剧中人物的结局或者行径给推上了热搜。 印象中,早些年有关于樊胜美的讨论,最近一次有印象的是关于宁毅的讨论,都是话题过于“耸动 ...

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  • 喜欢“白幼瘦”的王冰冰,可能是因为我们常是一个人面对“小屏”

    喜欢“白幼瘦”的王冰冰,可能是因为我们常是一个人面对“小屏”

    文 / 左叔 昨天看了两条“破圈”的短视频,都与近期的重大会议报道相关,真的是可以算是传统媒体向流量“低头”的实证了。一条是新某社张扬的,一条是某总台王冰冰的。 两条“爆款”视频里青春美好、笑颜如花的年轻面孔,破除了这两家媒体严肃刻板的形象,拉近了与年轻受众之间的距离,“拯救”了低迷的收视率。乍一看,好像是“白幼瘦”拯救了世界。 我读《传播学概论》那会儿,听得最多的是强调传 ...

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  • 做事无法悦已,就算赢得他人赞许娱乐了众生又能如何?

    做事无法悦已,就算赢得他人赞许娱乐了众生又能如何?

    文 / 左叔 这几年,渐渐地意识到,很多人对心理咨询其实是有误会的,有不少人认为心理咨询能替遇到困难的人解决遇到的问题。 事实上,怎么可能呢?因为买不起房、因为丢了工作,而一蹶不振,陷入长时间不可排解的低迷状态,心理咨询既不能帮你搞到首付,也不能给你职位,解决不了你任何的现实问题。 心理咨询唯一能做的事情,就是改变你对这些事情的看法,找到一个不至于令自己陷入低迷的“归因”的 ...

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  • 遇上无法自愈的困扰,不妨试着将它写下来

    遇上无法自愈的困扰,不妨试着将它写下来

    文 / 左叔 前几天,试用某个政府开发的小程序时,发现“大数据”关联了自己7年前心理咨询师从业资格证的取证信息。 当时以“低空飞过”的成绩取得了从业资格证,现如今看来还是觉得特别庆幸,就随手截了一张图发在了朋友圈。 不曾想,没过多久就有朋友私底下来问,找我网络咨询如何收费。说实话,我一直对通过网络开展心理咨询这件事情怀抱质疑。 虽然我的理论和实操成绩勉强及格,但我还是记住了 ...

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  • 有些事,不是因为我们喜欢才去做

    有些事,不是因为我们喜欢才去做

    文 / 左叔 最近的几则社会新闻看得人压抑,尤其是那条本来或许可以避免的悲剧,哪怕再多一步的沟通,也不会将人逼至“铤而走险”的地步。 想起去年看《我们与恶的距离》剧集时的一些感受,一些“危险分子”选择以“无差别的方式”祸害社会,他们精神上的问题、心理上的偏激,因为无法被人看见,没有提前介入,最终导致了悲剧。 这个悲剧不是属于某个“施暴者”的,也不仅仅局限于那些无端被卷入的“ ...

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  • 人间走一趟,不想白白地活过

    人间走一趟,不想白白地活过

    - 文 / 左叔 怎样的人生,才能算得上没有白白来到人间走一趟呢?这个问题理论上应该没有标准答案。 这个世界的丰富精彩,正是在于每个人都有属于自己的“不同活法”;在于“是非”问题面前,还有辽阔的“中间地带”,还有各式各样不同的可能性;在于对“和而不同”理想状态的期待,彼此既尊重各自的立场,又坚定自己的方向。 别人眼中的“虚掷光阴”,不能用来否定自己投入某事的巨大精力和热情; ...

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  • 有颗嫉妒心并不是件可耻的事

    有颗嫉妒心并不是件可耻的事

    文 / 左叔 承认自己偶尔会有一颗嫉妒心,并不是一件特别可耻的事情。 我觉得这是人性的一部分,起源于物竞天择的进化环境,本质上就是一种生存竞争,看见别人拥有比自己更多、更好的,无论是外在或者是内在的,都极容易激活我们深埋在潜意识里面的危机感。 后世的教养,教会了我们将嫉妒心藏好,不要轻易拿出来示人。教养这个部分,本身也是人作为社会化动物,彼此协作、共同御敌的一种进化结果。 ...

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  • 这就是老天安排给你的功课

    这就是老天安排给你的功课

    文 / 左叔 早上送孩子上学,听动感101的《音乐早餐》,主持人在聊的话题是“当年高考”。 主持人小畅就说到自己当年作为考生,也在听动感101,觉得主持人几句劝慰考生“看淡”的话,属于“站着说话不腰疼”,反正他们已经考过了。如今,换过身份再看,方才真正懂得在“人生大考”里,高考真得只是区区其中之一。 这样的心境变化,除了身份的改变之外,还有人生的历练在撑着。日本作家永井荷风 ...

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  • 隐痛:有一些悲伤就像多米诺骨牌

    隐痛:有一些悲伤就像多米诺骨牌

    文图 / 左叔 据译介者焦君怡在《译后记》中所言,法国90后文坛新人伊内丝·巴亚尔的这一本《隐痛》,法文的原标题直译过来叫《下体之痛》,为了避免“下体”这个字眼,给人不必要的低俗联想,这本书在译介为他国语言文字时,各国译介者都不约而同地采用了更为“隐晦”地表达方式。 这一点,大概就是我们不知如何面对性侵、强奸等暴力行为以及这些行为的受害者的整体社会心态吧。你可以说这是被扭曲 ...

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  • 失眠疗愈:不在此处,在别处也好

    失眠疗愈:不在此处,在别处也好

    后来,我想了想,其实也不能怪出版方或者怪写作者,这一类书本来就是“工具”,无论怎样想尽办法去抹掉它身上“成功学”的气息,都不能改变它最终呈现出来的样子。北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写的《失眠疗愈》这本书,给我的第一印象便是如此。 这样的“工具”,如果不标明“北京大学睡眠医学专家”这样的字眼,如果不邀请“二十一世纪出版社社长”“国泰君安证券研究所所长”“全国睡眠科普首席专家 ...

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  • 最大的创伤是被强求成为别人

    最大的创伤是被强求成为别人

    文 / 左叔 人生无外乎两个方向,“做自己”或者“成为别人”。好像在年轻的时候,我们都无一例外地坚持“做自己”,但在稍有一些年纪的时候,会突然惊觉自己居然已经“成为别人”。 心理学研究成果认为人有三种根本动力:性、攻击性和自恋。性是人类发展的动力,事关维系与繁衍;攻击性是生存动力,资源竞争等等;而自恋与生存和发展都相关。所以尽管在语境中“自恋”接近于贬义,但它是我们心理最为 ...

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  • 允许你自己遇见完整的自己:亲密关系就是自我认知的镜子

    允许你自己遇见完整的自己:亲密关系就是自我认知的镜子

    文 / 左叔 因为疫情影响,这本书只是匆匆读了前30%,而且还只是PDF格式的电子文档,但还是从中收获了一些与自己原有知识体系相关的内容,也更加坚定自己的一些想法。心理咨询是一个极其宽广的领域,各式各样的工具或者方式只有形式上的区别,它们的内核指向却是唯一的,始终围绕着人的自我认知、爱与温暖。 2013年前后,我因为工作上的一些变动,开始接触心理咨询这一块的工作,也在这前后 ...

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  • 吃了个闷亏,就这么算了吗?

    吃了个闷亏,就这么算了吗?

    文图 / 左叔 吃了个闷亏怎么办? 放在十八年前,我大概会打回去,不为还自己一个公道,至少也要出一口恶气;放在今天,我大概会笑笑,拂拂屁股上的尘土,该干嘛干嘛。 是上了年纪,人变得圆融了吗?在没写这篇文章之前,我还真没有考虑过这个问题。也许是吧,毕竟岁月不光会薅光头发,还会磨平棱角。 1. 有个出过书的妹子,最近很烦恼。自己在朋友圈里面转发别人推送添了几句的感想,不曾想被朋 ...

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  • 希望身陷困局的你一样

    希望身陷困局的你一样

    文图 / 左叔 岁末,一连接了几个借钱的电话。人到中年,再也不能装着不知道为什么叫“年关”了。 无奈,大抵处境相似。多半都是上有老,下有小,中间有房贷的。前几年,顺风顺水,一片歌舞升平。人心若一时松了弦,难免不会受到“超前消费”的诱惑。 出门撑脸面的包包,“别人都有”总归要买几只“随个大流”;人生第一部车子算算也开了快十年,总归要“鸟枪换炮”更新换代;憋了好多年周边游,总归 ...

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  • 如何看待蒋劲夫起诉前女友又上热搜?

    如何看待蒋劲夫起诉前女友又上热搜?

    Q “铁拳夫仔”又上热搜了,从被诉方的短信截图来看,“父母”也有“劝慰”的动作。这一波,估计是怎么洗也洗不白了。舆论“喊打喊杀”的环境里, 估计事业也会受到影响,不知道还有没有机会翻身。这事,你怎么看? A 左叔:涉及法律的问题,交给法务部门去评判,不便多说什么。作为普通的公众,我们在现如今的传播环境里,有时候是需要做好热点事件不断“反转”的心理建设的。 于我而言,比起厘清 ...

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  • 误杀:爽完之后还是要再上点价值

    误杀:爽完之后还是要再上点价值

    文 / 左叔 《误杀》里面有两个配角,因为很好地与角色融在一些,所以第一时间不太容易认出来。一个是与陈冲有对手戏,但戏份不多的“杀人嫌疑犯”陈志朋,另一个是戏份略重一些,全程串起关键戏剧线索的“坏警察”施名帅。 我个人觉得,这两个表演对于塑造角色来说是称职的,也是将自己过往标签撕得比较彻底的。 “资深华人少男偶像团体”小虎队成员的陈志朋,最近几年停留在人们印象之中的是他在整 ...

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