标签:sherry 订阅该标签的文章

以下是与标签“sherry”相关联的文章
  • 原谅与恢复:对“祸害父母”的依赖以及自保的需求

    原谅与恢复:对“祸害父母”的依赖以及自保的需求

    在注意到我以上所陈述的观点之后,这位读者回复道:“我开始相信这些事情反复发生的原因在于虽然我努力让自己成为一个好人去原谅他们,但事情也不会因为我的个人意志而转移或者改变。一个完美的例子就是我作为孩子被多次抛弃而产生的憎恶感,而那时的我仅仅是母亲用来报复她自己不得不照顾年幼的我而产生的愤恨情绪的工具而已。我整个人生,不是在痛恨她中度过,就是努力让自己原谅她让自己的生活变得更好 ...

    阅读全文

  • 原谅与恢复:不断反复的恢复过程

    原谅与恢复:不断反复的恢复过程

    人们通常倾向于认为,如果简单地用图表来表示“恢复”的过程的话,它一定是个直线上升的图表。尽管他们明白恢复可能有起伏,他们仍然期待恢复的过程是一个直线平稳上升的图表。再这样的思维模式前提下,如果他们遇到了之前认为已经解决了的问题,自己又出现了反复,就像他们说的“恩怨情仇又回来了”。 不过,就这一点我更加喜欢“递归”的概念,我认为这更能准确地描述人们疗愈的过程。“递归”这个词来 ...

    阅读全文

  • 原谅与恢复:原谅的必要

    原谅与恢复:原谅的必要

    善良的人们认为他们需要原谅别人。尽管有时候好人会被坏人伤害,还可能会不断被坏人伤害,而这个原谅别人的信念有时候让他们在自己还没有准备好原谅他人的时候,就迫不及待地成为原谅别人的事实了。 我常常发现那些说“我已经原谅了”的人们其实并没有真正原谅。我为什么会这么认为呢?因为像将某个问题放手或者原谅了对方这样的事情的发生往往是润物细无声的,往往当问题再出现的时候,我们的平静告诉我 ...

    阅读全文

  • 原谅与恢复:关于“祸害父母”

    原谅与恢复:关于“祸害父母”

    “本质上来说,恢复的能力存在于我们每一个人的身体里,但你需要对恢复的过程多一些耐心,清楚地看到自己已经在解决问题的不同阶段里,直到有一天你发现自己已经不会再用旧有的模式去应对他们,至此你就已经完全‘康复’了。” 我收到了一封来自网站读者的信,提到了一些与原谅相关的问题,尤其是涉及到“祸害父母”方面的: “我在搜索‘原谅无能’相关信息的时候找到了你的文章。相较许多其他作者的观 ...

    阅读全文

  • 提升自信心20步:第四步减少自我标签

    提升自信心20步:第四步减少自我标签

    一旦你深刻认识到自己给自己贴的标签并且达到了一个底线,下一步就要开始着手减少你的这些标签了。请注意我是说“减少”而不是“消灭”。别要求自己一下就能消灭这些标签,人们往往会在这种非黑即白的事情上触礁然后抱怨“看来我不可能消灭自己的给自己贴的标签了!”这本身又成了你的一个新标签,我们的减标签行动只能适得其反了。 相反,减标签是一个循序渐进的过程。你可以继续像第3步中提到的对自己 ...

    阅读全文

  • 谢谢你的明信片

    谢谢你的明信片

    在这样一个匆促的时代,其实已经很少有人愿意提笔写字了,更不用说写信。与我年纪相仿的人,学生时代都有过交笔友的经历,通过杂志上的交友栏目,与陌生人书信往来。有些关系维系长达数年之久,还有听说最终走入婚姻的佳话。不过现如今这一切听起来仿佛是讲述史前文明一般。遥遥地等待一封信的美好,在今时今日其实很难再见了。互联网时代,让一切落在纸面上的东西变得越来越精简,文字的美好已经渐渐地被 ...

    阅读全文

  • 关于减肥的“心理”话

    关于减肥的“心理”话

    “我没那个毅力。” “我太容易屈服。” “我太懒了。” “我根本做不到。” 这些话是不是听起来很耳熟?我们的减肥计划常常被这样的想法给淹没了,如果我们改变一下自己对于健康减肥的理念,也许我们就能真正走上减肥成功的道路了。 不久前在我的有氧搏击训练课上我做了个小小的实验。在一节强度很大的训练之后,我让他们必须举起他们能力范围内最大重量的哑铃8-10次。我用了一分钟的时间让他们 ...

    阅读全文

  • 情绪控制:当愤怒伤害所爱的人

    情绪控制:当愤怒伤害所爱的人

    “控制自己的愤怒不让它伤害到我们所爱的人,不仅需要决心更需要训练。而这种训练却会让你收获颇多,你不仅可能更少地让愤怒伤害到你爱的人,还可能感觉到更加平静的内心体验并减少对自己行为的内疚感。” 当愤怒伤害到我们所爱的人怎么办? Monica A. Frank, Ph.D. 辛迪明白自己应该退一步什么也不说。但她对丈夫的指责非常生气。他总是不断地告诉她要做什么不要做什么,她已经 ...

    阅读全文

  • 情绪控制:猜忌的界限

    情绪控制:猜忌的界限

    什么是非理性猜忌? 非理性猜忌,在心理学文献上又被称为病理性猜忌,并非建立在事实基础上的,或者个体的猜忌与事事不相符,并持续时间较长。通常此时个体不仅沉浸在猜忌情绪中,同事伴有其他的某些消极行为。 例如,某位男士对于自己的妻子对生活中见到的每一个男人都暗送秋波,他就可能经历非理性猜忌。他可能不仅不断地想着她与别的男人如何相处,并对她的日常生活的每一个细节都必须过问。起初,他 ...

    阅读全文

  • 情绪控制:我为什么会猜忌?

    情绪控制:我为什么会猜忌?

    情绪本身无对错。就情绪本质而言没有不理智的说法。然而当我们依据情绪做出的决定却极可能不理智进而导致具有破坏性的行为产生。当然由于情绪产生的行为可能会导致问题,但情绪本身也是具有作用的,那就是它们能告诉我们一些信息,一旦我们能了解到这些信息内涵,我们就可能选择恰当的行为举动。如同任何信息都可能会误解一下,情绪所包含的信息也可能被我们误解从而让情绪的本意被扭曲。 所以,我们做出 ...

    阅读全文

  • 当你被背叛:悲伤的过程

    当你被背叛:悲伤的过程

    既然背叛是一种失去,明白悲伤的过程对于处理被背叛的情绪就显得非常重要。大部分时候,当人们被背叛了,他们通常都会有极为强烈的情绪体验让他们无法静下来体验其中的到底是什么情绪。所以如果你被背叛了,在你做出任何下一步行为前,你需要明白自己如此强烈的情绪到底是什么,自己又为什么会体验到这种情绪。 悲伤理论通常认为这将包含以下阶段:震惊/否认,愤怒,悲伤和接受。但这几个阶段会因人而异 ...

    阅读全文

  • 当你被背叛:什么是背叛

    当你被背叛:什么是背叛

    背叛可能是人们经历中最让人痛苦的失去。在面临背叛前,我们首先体验的是对背叛者的信任,因为如果你对某个人不信任是很难说这个人背叛了你的。所以背叛的定义必然包含了某个你深信的人的某个行为瓦解了他在你心目中值得信赖的形象。我们这里讨论的背叛是多种形式的,比如,当被信任会爱孩子,支持并保护孩子的父母谴责了孩子时,对于孩子这是一种背叛。配偶的一方发生的婚外情,是一种背叛。背叛就是你信 ...

    阅读全文

  • Time to Say Goodbye

    Time to Say Goodbye

    Sherry提起合租海外空间计划的时候,P白先生还说一定要参与进来,大家来分担费用。曾为“臭豆成员”的《BZMUSIQUE》一直保持着3000+的订阅量,关注欧美流行音乐,是我所知为唯不多认认真真写的音乐类博客。可是方案这一周落实后,却迟迟不见他打款至Sherry的账户。我以邮件、短信的方式联系他,一直没有得到回复。觉得不妥,今天下午快下班的时候又打了一通电话给他,可是铃声 ...

    阅读全文

  • 域名转移至Godaddy.com中文攻略

    域名转移至Godaddy.com中文攻略

    正如sherry姐姐教导我的一样,人无远虑,必有近忧,她一个日志系统注册了有超过十个域名,而且都是海外注册的,无备案无审查,自在快乐。虽为良民,不怕管理,但为了能够在互联网生存下去,不被拖沓的备案审查搞黄,我一手积极配合本地电信部门做好各项备案审核工作,一手忙着将域名转移到海外注册商那边,两手抓,两手都要硬,力争将sherry姐姐的教导贯彻落实好。虽然在转移域名的道路上有英 ...

    阅读全文