情绪控制：当愤怒伤害所爱的人
“控制自己的愤怒不让它伤害到我们所爱的人，不仅需要决心更需要训练。而这种训练却会让你收获颇多，你不仅可能更少地让愤怒伤害到你爱的人，还可能感觉到更加平静的内心体验并减少对自己行为的内疚感。” 当愤怒伤害到我们所爱的人怎么办？ Monica ...
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域名转移至Godaddy.com中文攻略
正如sherry姐姐教导我的一样，人无远虑，必有近忧，她一个日志系统注册了有超过十个域名，而且都是海外注册的，无备案无审查，自在快乐。虽为良民，不怕管理，但为了能够在互联网生存下去，不被拖沓的备案审查搞黄，我一手积极配合本地电信部门做好各项 ...
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情绪控制：猜忌的界限
什么是非理性猜忌？ 非理性猜忌，在心理学文献上又被称为病理性猜忌，并非建立在事实基础上的，或者个体的猜忌与事事不相符，并持续时间较长。通常此时个体不仅沉浸在猜忌情绪中，同事伴有其他的某些消极行为。 例如，某位男士对于自己的妻子对生活中见到的 ...
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Time to Say Goodbye
Sherry提起合租海外空间计划的时候，P白先生还说一定要参与进来，大家来分担费用。曾为“臭豆成员”的《BZMUSIQUE》一直保持着3000+的订阅量，关注欧美流行音乐，是我所知为唯不多认认真真写的音乐类博客。可是方案这一周落实后，却迟迟 ...
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原谅与恢复：关于“祸害父母”
“本质上来说，恢复的能力存在于我们每一个人的身体里，但你需要对恢复的过程多一些耐心，清楚地看到自己已经在解决问题的不同阶段里，直到有一天你发现自己已经不会再用旧有的模式去应对他们，至此你就已经完全‘康复’了。” 我收到了一封来自网站读者的信 ...
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原谅与恢复：原谅的必要
善良的人们认为他们需要原谅别人。尽管有时候好人会被坏人伤害，还可能会不断被坏人伤害，而这个原谅别人的信念有时候让他们在自己还没有准备好原谅他人的时候，就迫不及待地成为原谅别人的事实了。 我常常发现那些说“我已经原谅了”的人们其实并没有真正原 ...
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关于减肥的“心理”话
“我没那个毅力。” “我太容易屈服。” “我太懒了。” “我根本做不到。” 这些话是不是听起来很耳熟？我们的减肥计划常常被这样的想法给淹没了，如果我们改变一下自己对于健康减肥的理念，也许我们就能真正走上减肥成功的道路了。 不久前在我的有氧搏 ...
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谢谢你的明信片
在这样一个匆促的时代，其实已经很少有人愿意提笔写字了，更不用说写信。与我年纪相仿的人，学生时代都有过交笔友的经历，通过杂志上的交友栏目，与陌生人书信往来。有些关系维系长达数年之久，还有听说最终走入婚姻的佳话。不过现如今这一切听起来仿佛是讲述 ...
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情绪控制：我为什么会猜忌？
情绪本身无对错。就情绪本质而言没有不理智的说法。然而当我们依据情绪做出的决定却极可能不理智进而导致具有破坏性的行为产生。当然由于情绪产生的行为可能会导致问题，但情绪本身也是具有作用的，那就是它们能告诉我们一些信息，一旦我们能了解到这些信息内 ...
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提升自信心20步：第四步减少自我标签
一旦你深刻认识到自己给自己贴的标签并且达到了一个底线，下一步就要开始着手减少你的这些标签了。请注意我是说“减少”而不是“消灭”。别要求自己一下就能消灭这些标签，人们往往会在这种非黑即白的事情上触礁然后抱怨“看来我不可能消灭自己的给自己贴的标 ...
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当你被背叛：什么是背叛
[hermit]songlist#:378646[/hermit] 背叛可能是人们经历中最让人痛苦的失去。在面临背叛前，我们首先体验的是对背叛者的信任，因为如果你对某个人不信任是很难说这个人背叛了你的。所以背叛的定义必然包含了某个你深信的人 ...
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原谅与恢复：不断反复的恢复过程
人们通常倾向于认为，如果简单地用图表来表示“恢复”的过程的话，它一定是个直线上升的图表。尽管他们明白恢复可能有起伏，他们仍然期待恢复的过程是一个直线平稳上升的图表。再这样的思维模式前提下，如果他们遇到了之前认为已经解决了的问题，自己又出现了 ...
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当你被背叛：悲伤的过程
[hermit]songlist#:163533[/hermit] 既然背叛是一种失去，明白悲伤的过程对于处理被背叛的情绪就显得非常重要。大部分时候，当人们被背叛了，他们通常都会有极为强烈的情绪体验让他们无法静下来体验其中的到底是什么情绪。 ...
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原谅与恢复：对“祸害父母”的依赖以及自保的需求
在注意到我以上所陈述的观点之后，这位读者回复道：“我开始相信这些事情反复发生的原因在于虽然我努力让自己成为一个好人去原谅他们，但事情也不会因为我的个人意志而转移或者改变。一个完美的例子就是我作为孩子被多次抛弃而产生的憎恶感，而那时的我仅仅是 ...