Q
在原生家族没有得到足够爱的孩子，常常不懂如何去爱。便只能不断付出满足对方需求，掌握不好爱的平衡度。但这样的付出往往会出力不讨好，给对方增加很多无形的压力，最后日积月累成为一段关系结束的导火索。这类人群被称为“付出型”人格，你是这类人群吗？你有想过改变这样的自己吗？
A
左叔（国家二级心理咨询师）
付出型人格或者讨好型人格一般都有低自尊、不自信的问题，在原生家庭环境里接受到的批评信息比较多，得到的鼓励信息比较少，尤其是在教育焦虑的年代，被家长骂多了的孩子总是慌里慌张的。
这些孩子长大了，一旦有人对他稍微和颜悦色一些，就会想尽办法想要取悦对方，需要在对方的肯定之中找到自己的价值和存在感，说到底都是很卑微的，在感情纠葛之中通常也是会吃亏的那一方。
遇到情感挫折会有恶性循环，越是吃亏多，越容易被表面的温情所迷惑，会将感情失败归结于自己做得不够多、不够好、不够完美。很多时候这一类的情路，如果遇不到合适的对象的话，也是一条不归路。
扭转原生家庭的印迹很难，只有先意识到自己的问题是成长环境造就的，而不完全是自己做得不够好，付出的不够多，感情失败的成因有很多，是复杂的，失去一段感情并不是一个自我价值的毁灭。
只有改变这个认知模式，将建立自信的基础调整到不光光是靠外界的评价和肯定，同时也可以通过强大的自尊、自重、自爱来树立自信，只有这样，才有可能获得改变的机会。
发表评论