情绪失控时，请不要贪恋浅薄的认同
文图 / 左叔 前不久受邀在一个大学做分享，分享结束之后进入例行的问答环节。有一个女生给我提了一个问题。她说，她的父亲告诫她不要见人就掏心剖肺的，什么话都跟别人说，什么事都跟别人分享。自己虽然谨记在心，但一旦遇到挫折失败或者摊上委屈不开心的 ...
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什么是朗诵的同频共振？
文 / 葛浩 当了一天曹灿杯朗诵比赛的评委，看了七十多个初高中生的作品，有点感触，想说说。 很多孩子肯定想知道，怎样的才是好作品，怎么才能拿高分。虽然说每个人的风格各异，评委的审美角度也不同，但是真正的好作品是可以得到一致认可的，也就说，好 ...
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不纠结于矛盾本身，换个视角看产生矛盾的那个人
文图 / 左叔 我们评判真知与伪学说之间的界限常常是主观的，标准也常常是一线之隔。当我在书中读到“九型人格图”，知道各种类型之间的人格在互相转换的情况时，我第一时间联想到的就是“星座学”理论当中的“上升星座”、“太阳星座”、“月亮星座”那一 ...
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也许我也得过抑郁症吧
文/孙衍 最近关于抑郁症的话题越来越多，因为很多明星都是因为抑郁症而去世，更引起了巨大的波澜。一直不太了解抑郁症是什么，仅仅是心情不好，情绪失控吗？ 百度了一下，百科上是这么解释抑郁症的：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床 ...
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大隐隐于朋友圈
[hermit auto="0" loop="0" unexpand="0" fullheight="0"]remote#:215[/hermit] 文/左叔 图/阿杰 播/未晞 01. 你在什么时候想按下科技进步的暂停键？ 手机响了，显示 ...
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深夜问答：你不能碰一踩就炸的死穴是什么？
Q. #深夜问答# 来了，今天的问题是：你的死穴在哪里？你因为什么事跟谁翻过脸？你什么时候终于不能忍手撕了哪个矫情？来来来，今天让你发泄一下…… A.1 吃饭拍照的，感觉就像有今天，没有明天似的。 左叔：没有想到这一条居然上了高频，想想也是 ...
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雷光夏-不想忘记的声音：一味情绪松驰良方
EP刚上线的时候我就有注意到，忍住了没有去听，担心割裂开来的听歌，会模糊了对整张专辑作品的理解与把握。新专辑上线后，陆陆续续听了一周，在各式各样的场合，长假里的加班修改方案材料、清晨微凉的风里溜狗散步、肿着右脸在医院等验血报告单、在儿童游乐 ...
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恐惧降临时
似乎一直以来，不管是读书还是工作一切都走的太顺利了，一个人经历的太少，当恐惧降临的时候就容易变得不堪一击。 一直以来我就是那种遇到点事就特爱哭的人，有段时间甚至养成了哭的习惯，只是为了发泄平日看似爱笑背后的难过。 从医院体检出来的那一刻觉得 ...
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Sunflower
看到不一定真实，用心感受。 早上出门比平时稍早，慢悠悠走，城市还未完全从沉睡中清醒，深吸一口气，空气薄薄的带着一丝凉意，嗯，秋的气息。安静的氛围舒服而惬意，难得的身心平静，让人禁不住嘴角上扬。 过马路的时候，故意错过了一次绿灯，站在路旁的大 ...
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饥饿游戏
情 生如夏花，死如秋叶。 平静的生活似乎总会出现一些小插曲。我想，如果上帝真的存在，那么，他一定是个调皮狡黠爱开玩笑的孩子。他一定喜欢在无波的湖面投下一粒粒的小石子，看着涟漪一圈圈的荡开来，恶作剧般的看着笑着... 无论何种感情，淡的、烈的 ...
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情绪控制：当愤怒伤害所爱的人
“控制自己的愤怒不让它伤害到我们所爱的人，不仅需要决心更需要训练。而这种训练却会让你收获颇多，你不仅可能更少地让愤怒伤害到你爱的人，还可能感觉到更加平静的内心体验并减少对自己行为的内疚感。” 当愤怒伤害到我们所爱的人怎么办？ Monica ...
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情绪控制：猜忌的界限
什么是非理性猜忌？ 非理性猜忌，在心理学文献上又被称为病理性猜忌，并非建立在事实基础上的，或者个体的猜忌与事事不相符，并持续时间较长。通常此时个体不仅沉浸在猜忌情绪中，同事伴有其他的某些消极行为。 例如，某位男士对于自己的妻子对生活中见到的 ...
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情绪控制：我为什么会猜忌？
情绪本身无对错。就情绪本质而言没有不理智的说法。然而当我们依据情绪做出的决定却极可能不理智进而导致具有破坏性的行为产生。当然由于情绪产生的行为可能会导致问题，但情绪本身也是具有作用的，那就是它们能告诉我们一些信息，一旦我们能了解到这些信息内 ...
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自拍两三事（一）
关于自拍（一）：有一部分人的确是因为自恋，因为过分关注自己，有强烈的表演欲望，才会成为“自拍狂”。我应该还够不上“狂”。我拍照只为记录生活，宣泄情绪。（照片摄于2014.1.8）
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芥末日杂思
一觉醒来便是六点三十分，纵使昨晚十一点半才到家，但还是这个点便醒了。脑子里面有刻了一枚极准的生物钟，数十年如一日，不必闹钟定时，不必启动起床程序，到点便醒，从不贪恋。想来也是，每天清晨都是匆忙的，孩子要梳洗完毕、咽下早饭、赶去上学；狗狗还困 ...