正是因为“不易得”，才值得我们“去喜欢”
文图 / 左叔 这十来年里，基本上都保持着晚上十点上床入睡，早晨六点左右起床的习惯，但这也是时间上的计划安排，落实层面总有各种这样的状况。总体而言，我是熬不了夜的。到了晚上十点左右，效率和状态就已经是极差的了，如果遇到有未完成的工作，不如早 ...
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“超长待机”的一天，此刻只剩“一格电”
文 / 左叔 “前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。三十岁没过多久，我便熬不了夜了。不是精神意志力上的不能熬夜，而是生理上的无法“开夜车”。因为过了晚上某个点，就会是倦意丛生，涕泪横流，一副痛不欲生的状态，连拖着我加班的上司看了都不好意思，只 ...
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失眠疗愈：不在此处，在别处也好
后来，我想了想，其实也不能怪出版方或者怪写作者，这一类书本来就是“工具”，无论怎样想尽办法去抹掉它身上“成功学”的气息，都不能改变它最终呈现出来的样子。北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写的《失眠疗愈》这本书，给我的第一印象便是如此。 这样的“ ...