先蒸后烤的这一番，也是逃不掉的

文 / 左叔 @ 频聚

夜温极高，晚上洗手间里刷个牙，都觉得四壁的瓷砖火燎燎地烫人。搁在以前，水笼头拧开，要放个几分钟才有热水，现在稍微拧开点，就觉得水温已经合适冲凉了。

官媒也在提醒，“夜跑”中暑的风险是极高的。燃烧卡路里的时候，还是要燃烧点电费，比较稳妥些。没有必要冒这个险，尤其是黑灯瞎火的晚上，万一倒在什么人烟稀少的角落里，急救都来不及。

1.

人是如此，植物也是如此。度夏，便是历劫。蟆叶类秋海棠、直立型天竺葵、苦苣苔科的堇兰、非洲堇以及绝大部分的月季，都是挺难捱的，要不脱叶化水，要不黄叶黑杆。千万种死法，总一种适合它们。

除了上“科技与狠活”之外，也没有什么特别好的办法。毕竟，贪图人家“美色”，或是不远千里将其从原生地风调雨顺的环境挪到了这人间炼狱，或者人工选育出重瓣大花之类的显性特征，将适应性差的缺限留在了底层的代码里。这些都已经在挑战大自然物竞天择的底线了，遭点报应也是再正常不过的了。

2.

天一热，人就没有什么胃口，好在这个阶段，是刷脂期，即便是想吃也是要相对克制一些。食物的热量，远比自己预想得要高，尤其是糖油混合物。人体的耗能的效率，远比自己预想得要节能，300大卡几口便吃完了，想要耗掉可能要个把小时蹦蹦跳跳。

天太热，动一动一身汗，跟其他季节出汗的感觉不太一样，特别的黏腻。天热唯一的好处是心率升得快，燃脂效果是好的，但人总是处在高心率的状态下，精力不济的疲累感反而是更重的。其他季节，汗出透了，人也就缓过来；高温季节不是，汗出透了，人更虚了一些。

3.

高温季节，睡眠也是稀碎的。洗洗弄弄，收拾一下，本就是要比其他季节上床时间延后不少，再加上一天的燥热折腾下来，交感神经还不能及时平息下来身体的各项机能。平时没有什么入睡障碍的状况，入伏之后总不能做到沾枕头就着。

开着空调，总觉得有风扰；关了，又觉得特别闷热，反正半夜总归是要醒一次的，鲜少有一觉到天色微濛的状态。好在早起也是有事情要做的，趁着天光还没有大亮，夜温稍稍平缓了一些，赶紧给阳台上植物补点水，毕竟新一天的生死战又要打响了。

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今年刚入夏的时候，大家都觉得没有怎么热，过了端午还在盖厚被子，误以为苍天饶过谁了，结果咧，还是要来先蒸后烤的这一番，也是逃不掉的。

七月热、八月热，再来个秋老虎，感觉等到十一月初，真的入秋之后，阳台上要收的空盆，估计还要更多。栽花养鸟一样空，此刻又具象化了。