文图 / 左叔
这十来年里，基本上都保持着晚上十点上床入睡，早晨六点左右起床的习惯，但这也是时间上的计划安排，落实层面总有各种这样的状况。总体而言，我是熬不了夜的。到了晚上十点左右，效率和状态就已经是极差的了，如果遇到有未完成的工作，不如早起开工来得效率高些。
当然，起初也会有些入睡困难的问题。一整天工作应付下来，躺到床上自然会有一些郁结盘桓的东西在，若是第二天有需要多方协同的大事，会在心里一遍一遍地“默”各种流程，总在担心会有考虑不周的纰漏。
尔后是为人父母的阶段，睡眠会因为需要照顾小朋友而被切割成一段一段的。我不是那种忙完便可以倒头就睡的体质。醒了就是醒了，想要再次入睡可还要折腾半个小时以上。所以，也是承蒙家人体恤让我沾手的机会不多。
饮酒也会干扰睡眠，尤其是沾了些白的后，昏睡过去容易，但更容易早醒在凌晨一两点。找水喝、上厕所，更是需要应付各种翻江倒海式的不舒服。
睡眠在四季平更替中，似乎也有一些规律性的变化。冬夏两季，睡得较为踏实一些，春秋两季，多梦易醒则会睡得不太好。如此变化，理应有一些因素编译在基因代码中。秋收冬藏，天地暗暝，昏昏沉沉也是自然。夏季气温高，身体代谢快，乏力感也会催生出睡意来。
少时写过自鸣得意的句子：“我喜欢无梦的睡眠，有梦的人生。”到如今到了快要半百的年纪，发现两件事情皆是因为不易，才最终成为值得去喜欢的事情。
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