允许你自己遇见完整的自己：亲密关系就是自我认知的镜子
文 / 左叔 因为疫情影响，这本书只是匆匆读了前30%，而且还只是PDF格式的电子文档，但还是从中收获了一些与自己原有知识体系相关的内容，也更加坚定自己的一些想法。心理咨询是一个极其宽广的领域，各式各样的工具或者方式只有形式上的区别，它们的 ...
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当你被背叛：如何度过悲伤期？
1）否认/震惊。震惊或者否认是出现在人们面对背叛的第一个时间段。你可能会感觉到一种麻木像是被人猛击了一下似的，可能完全不能相信被背叛的事实。如果你是从另一个人那里听到这个消息，你可能倾向于否定，甚至可能对于透露给你这个消息的人大发雷霆谴责他 ...
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襁褓回忆的补偿
小朋友生病当中最令人觉得难以承受的是发烧和咳嗽。发烧就感觉小朋友整个都蔫了下去，不似平时一刻不停。咳嗽对于家长的观感来说实在是令人揪心。因为小朋友不会吐痰，每每咳嗽都咽下去，积到一定的量，只能通过呕吐的方式将痰液排出来。昨天夜里三点多，Je ...
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贩卖态度
“光合作用”在厦门和北京的店铺已经关张了，很多人都在感慨独立书店的“寒冬时代”已到。其实现如今处于“冬眠状态”的又何止独立书店，唱片、杂志等若干原先美好的现在都在举步为艰。与其说是受不住网络的冲击，不如说是大家的阅读习惯已经越来越趋向无纸化 ...
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心理测试：你抵挡不了的诱惑是什么？
人生中充满各种各样的诱惑，有些人抵不住金钱的诱惑，有些人抵不住美色的诱惑，还有的人无法控制自己的购买欲，抵不住名牌诱惑。这些诱惑有时候会左右我们人生的轨迹，将我们引入歧途。如何让自己摆脱这些诱惑的困扰，坚定自己的信念和目标。下面为你提供一个 ...
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怎样改变付出型人格？
Q 在原生家族没有得到足够爱的孩子，常常不懂如何去爱。便只能不断付出满足对方需求，掌握不好爱的平衡度。但这样的付出往往会出力不讨好，给对方增加很多无形的压力，最后日积月累成为一段关系结束的导火索。这类人群被称为“付出型”人格，你是这类人群吗 ...
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忘不掉前任，对现任来说算不算精神出轨？
Q 现任忘不掉前任，怎么办？对作为现任的我来说，算不是算是精神出轨？ A 左叔：提问不够严谨，字面来看，肯定不算。 1. 一个人只要不是车祸失忆、阿兹海默很难会忘记一个人曾经交往过密的人，更何况是前任。你找一个忘性大的，是想他下班回家认不得 ...
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我们与恶的距离：实名安利这部剧集给你
文 / 左叔 因为时间成本上不允许，这几年我已经很少在追剧了，碰到剧集体量超过20集以上的基本上就只能放弃，人为造就的冗长拖沓的节奏让人觉得人生不值得磨损在此。 本质上，电视剧就与电影或者舞台表演的“紧凑”诉求不同，更侧重多线交织，通过丰富 ...
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没那么喜欢，为什么分手了还是会疼？
文图 / 左叔 1、 也许在睡梦里听见了手机提示音的动静，否则不会一夜都是莫名的梦境。直到凌晨五点多，我才醒在入秋后的散淡的晨光里，读到你给我的留言。只是短短的几行字，可是读起来，我依然能够感受到你内心里有钝刀划过。 你说：在一起几年了，对 ...
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告别时，我穿了件绿色的毛衣
有些事是很难落笔的，因为会疼。 开完研究走留问题的会之后，我便上去九楼找两位领导请长假。因为已经明确了去向，再占着位置总觉得有点不妥。我想再没有正式确定之前，休个长假以回避这样尴尬的处境，大概是最好的选择了。 从九楼下来，我看见走廊里办公室 ...
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原来有些东西是写在基因里的
很多事情以为自己活得越久，越会明白，然后常常会遇到一两件令人突然开窍的事情，发现自己还需要重新认识自己。跟自己活了三十多年，本以为已经轻身熟路到了一定的境界，不曾想到头来，还需要重新认识自己一次。过了三十，左腮上忽然多出一根“师爷须”
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春宴：对影成三人
用了两周时间，断断续续读完安妮宝贝的新书《春宴》。阅读的环境极为复杂，一部分在枕边临睡前，一部分在颠沛流离的讨生活当中，还有一些时间散落在北京西路儿童医院、开会休息的间隙以及其他需要消磨时间的场合。没有一读到底的畅快感，也没有生涩需要跳过的 ...
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奕扬：蝴蝶来过这世界
最近都是五点不到的时候就醒了，赖在床上翻微博，看到湖北的一位DJ转贴了一则关于奕扬的消息，心里一惊。不顾这个时间点是否合适，立即致电林小飞，把自己的担心跟他说了一遍。林小飞说应该不会的，因为就在前两天还见过一次面，通过电话，发过短信。现在的 ...
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目标管理：何谓合理目标？
【译者注：我们在不同时间都在给自己确定不同的目标，短到一小时后要做到什么，长到这一辈子要做到什么，或许是去一趟向往已久的某个餐馆，也可能是某个被安利了的热带岛屿，林林总总；达成的目标大多被抛诸脑后，未达成的可能被改进之后继续努力，也可能成为 ...
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考试综合症
今天收到一个不错的消息，职称考试通过了。去年岁末的时候，抛妻别女，在广州城边上的黄村呆了整整八天。考前设了很多条条框框的门槛，报名的时候以为自己够不着，必定被刷下来。未曾想，最终是在毫无准备的情况下去参加考试。前不着村，后不着店，没有热水， ...