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  • 没有彻底击垮你的,也是成全

    没有彻底击垮你的,也是成全

    - 文 / 左叔 & 读 / Frankness 爱情的收获,不仅仅有两情相悦,满心欢喜,还有洞悉人性、了解自己。一段关系,本质上也是一面镜子,不仅会让我们看清对方,会帮助我们看清自己那些在其他关系中隐匿得比较深的一面。 不经历这样的过程,我们可能并不会太深入地了解自己在一段关系之中的依赖、脆弱、纠结、悔恨、自私、冷酷等一系列相对负面的人性,同样也不太可能拥有跳脱这 ...

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  • 能说出来的都不叫悲伤

    能说出来的都不叫悲伤

    文图 | 左叔 D3088汉口至上海虹桥,上午十点二十分汉口站始发的车次。周二一早,郁文芳用手机软件叫了一辆私家车,从汉阳出发横穿六条地铁同时在建的“武汉大工地”,几乎是一路小跑的状态地赶上了车。过早时胡乱划拉两口的热干面,横竖撑在胃里,如同黄梅将至的天空不断翻涌。 她前一夜就试着用手机订票,可到了付款环节就卡壳,过了晚上十一点,订票系统就彻底登陆不上了,她颓然地对着已经整 ...

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  • 原谅与恢复:对“祸害父母”的依赖以及自保的需求

    原谅与恢复:对“祸害父母”的依赖以及自保的需求

    在注意到我以上所陈述的观点之后,这位读者回复道:“我开始相信这些事情反复发生的原因在于虽然我努力让自己成为一个好人去原谅他们,但事情也不会因为我的个人意志而转移或者改变。一个完美的例子就是我作为孩子被多次抛弃而产生的憎恶感,而那时的我仅仅是母亲用来报复她自己不得不照顾年幼的我而产生的愤恨情绪的工具而已。我整个人生,不是在痛恨她中度过,就是努力让自己原谅她让自己的生活变得更好 ...

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  • 情绪控制:当愤怒伤害所爱的人

    情绪控制:当愤怒伤害所爱的人

    “控制自己的愤怒不让它伤害到我们所爱的人,不仅需要决心更需要训练。而这种训练却会让你收获颇多,你不仅可能更少地让愤怒伤害到你爱的人,还可能感觉到更加平静的内心体验并减少对自己行为的内疚感。” 当愤怒伤害到我们所爱的人怎么办? Monica A. Frank, Ph.D. 辛迪明白自己应该退一步什么也不说。但她对丈夫的指责非常生气。他总是不断地告诉她要做什么不要做什么,她已经 ...

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  • 情绪控制:猜忌的界限

    情绪控制:猜忌的界限

    什么是非理性猜忌? 非理性猜忌,在心理学文献上又被称为病理性猜忌,并非建立在事实基础上的,或者个体的猜忌与事事不相符,并持续时间较长。通常此时个体不仅沉浸在猜忌情绪中,同事伴有其他的某些消极行为。 例如,某位男士对于自己的妻子对生活中见到的每一个男人都暗送秋波,他就可能经历非理性猜忌。他可能不仅不断地想着她与别的男人如何相处,并对她的日常生活的每一个细节都必须过问。起初,他 ...

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  • 情绪控制:我为什么会猜忌?

    情绪控制:我为什么会猜忌?

    情绪本身无对错。就情绪本质而言没有不理智的说法。然而当我们依据情绪做出的决定却极可能不理智进而导致具有破坏性的行为产生。当然由于情绪产生的行为可能会导致问题,但情绪本身也是具有作用的,那就是它们能告诉我们一些信息,一旦我们能了解到这些信息内涵,我们就可能选择恰当的行为举动。如同任何信息都可能会误解一下,情绪所包含的信息也可能被我们误解从而让情绪的本意被扭曲。 所以,我们做出 ...

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  • 当你被背叛:何时原谅背叛者?

    当你被背叛:何时原谅背叛者?

    很多人都想知道是否要原谅背叛者并保持和他们的关系。我列了几个问题,可以帮助你考虑这个问题,但我不能给你一个明确的答案因为每个人都需要根据自己的实际情况作出适合自己的决定。 首先,这个背叛行为是否为一个持续性行为,或者背叛者已经认识到他们造成的伤害并且努力改变这个行为? 其次,背叛者是否想要获得你的原谅?因为当他们需要你的原谅时,通常意味着他们认识到自己的错误并且倾向于将来不 ...

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