很多人都想知道是否要原谅背叛者并保持和他们的关系。我列了几个问题,可以帮助你考虑这个问题,但我不能给你一个明确的答案因为每个人都需要根据自己的实际情况作出适合自己的决定。
- 首先,这个背叛行为是否为一个持续性行为,或者背叛者已经认识到他们造成的伤害并且努力改变这个行为?
- 其次,背叛者是否想要获得你的原谅?因为当他们需要你的原谅时,通常意味着他们认识到自己的错误并且倾向于将来不会再犯同样的错误。
- 你是否还在愤怒期?而背叛者是不是对自己的行为感到后悔?他们是否从这次事件中获得教训并且不让这样的事情再次发生?
- 你认识这个人多长时间了?这是他的典型行为还是只是一个例外?
- 你是否和这个人深谈过他们也承认了自己应付的责任?
- 这个行为是故意的还是只是一种幻觉的失去(详见《当你被背叛:什么是背叛?》)?
- 这段关系中值得你原谅的地方在哪里?
- 你是否需要原谅这种背叛,让自己以后的生活不会再为之所苦?当然,这并不是说你必须要延续跟背叛者之间的关系。
本文仅仅涉及到了与背叛,悲伤和失去相关的情绪表层。希望能给迷茫的你一些线索,从被背叛的痛苦中找到出路,获得解脱。
原作者:Monica A. Frank
译者:Sherry
图片:互联网
原文链接:http://www.excelatlife.com/articles/betrayed.htm
申明:本文已经原作者授权,未经原作者和译者许可不得擅自转载,出版事宜请与sherry洽商。
本来我想试着去原谅,因为我想让自己释怀,我不想自己心里一直恨着。可看了你的8个问题,突然觉得他们不值得我原谅,他们没有做出任何可以让我原谅的事来。
2014-04-09 16:16如果不原谅,你内心也可以得到平静的话,那么就不原谅他们吧。有些人不值得原谅,但你的生活还要继续。不要为他人的过错所累。
2014-04-09 17:17如果并没有什么期待原谅的行为,可能背叛者不觉得自己的行为是背叛,所以也就无从谈“原谅”。
2014-04-15 15:29恩,我看到诸多回复都是不能原谅。我个人觉得懂得无视他人过错的人才有享受平静的幸运。
2014-04-15 15:56你是天秤自然能平稳度过,不是所有人都能原谅的,如果当事人选择不原谅,那么就不原谅;我认为放下是一个水到渠成的过程,没到时候自然是无法原谅跟别谈放下了。
2014-04-16 09:55我不能原谅他!!!!!!!!!!!!!!!!!
2014-04-04 07:58放得过其他人才能让自己同样得到救赎。否则,一辈子背着仇恨。
2014-04-04 12:10那就不原谅吧!没有人必须做“圣母娘娘”来原谅一切!
2014-04-15 15:27至到他不能原谅自己,我就已经原谅他了,反之
2014-03-30 15:27所有的情绪调节当中,放下这个字很关键。
2014-03-30 17:51放下远比拿起难,好饭趁热吃,越简单的真理,越难以在现实兑现
2014-03-30 18:00我还是蛮同意原作者的,如果只为了放下这个目的而去调节的结果可能不尽如人意,可能只是暂时的压抑——为了达到放下的目的;未来的某个时刻完全可能再次从栅栏后面蹦出来面目狰狞地看着你,所以经历那几个过程而后的放下是最珍贵也是最好的
2014-04-15 15:53如果原谅了他也能让自己放下,那么就原谅了吧!毕竟原谅并不意味着关系保持原样
2014-04-15 15:26心理引导的最终结果还是“释然”二字。几个问题的作用大概就是引导理性思考。
2014-03-28 09:21