应对抑郁症：有效的关注好过失度的关心
2014年8月28日，曾因翻译《麦田守望者》而在译文界一举成名的青年翻译家孙仲旭先生因抑郁症而选择以自杀的方式告别了我们，在出版界和艺文界都在感慨一代才俊青年早逝之际，关于抑郁症的话题又再度重回我们的视线。在公众媒体不遗余力的宣导之下，一般 ...
分类：心理
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关于减肥的“心理”话
“我没那个毅力。” “我太容易屈服。” “我太懒了。” “我根本做不到。” 这些话是不是听起来很耳熟？我们的减肥计划常常被这样的想法给淹没了，如果我们改变一下自己对于健康减肥的理念，也许我们就能真正走上减肥成功的道路了。 不久前在我的有氧搏 ...
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心理测试：你抵挡不了的诱惑是什么？
人生中充满各种各样的诱惑，有些人抵不住金钱的诱惑，有些人抵不住美色的诱惑，还有的人无法控制自己的购买欲，抵不住名牌诱惑。这些诱惑有时候会左右我们人生的轨迹，将我们引入歧途。如何让自己摆脱这些诱惑的困扰，坚定自己的信念和目标。下面为你提供一个 ...
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心理测试：你是倾诉狂么？
左叔：人作为一个社会性的动物，是有一定的交流心理诉求的，倾诉作为人类的一个重要的交流手段。百度百科是这样的来解释“倾诉”的。它说倾诉是描述说话的动词，强调人们把内心中所有事情全部诉说，比一般说话要更彻底，特别是失恋和遇到其它挫折失败的人，往 ...
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情绪控制：当愤怒伤害所爱的人
“控制自己的愤怒不让它伤害到我们所爱的人，不仅需要决心更需要训练。而这种训练却会让你收获颇多，你不仅可能更少地让愤怒伤害到你爱的人，还可能感觉到更加平静的内心体验并减少对自己行为的内疚感。” 当愤怒伤害到我们所爱的人怎么办？ Monica ...
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情绪控制：猜忌的界限
什么是非理性猜忌？ 非理性猜忌，在心理学文献上又被称为病理性猜忌，并非建立在事实基础上的，或者个体的猜忌与事事不相符，并持续时间较长。通常此时个体不仅沉浸在猜忌情绪中，同事伴有其他的某些消极行为。 例如，某位男士对于自己的妻子对生活中见到的 ...
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情绪控制：我为什么会猜忌？
情绪本身无对错。就情绪本质而言没有不理智的说法。然而当我们依据情绪做出的决定却极可能不理智进而导致具有破坏性的行为产生。当然由于情绪产生的行为可能会导致问题，但情绪本身也是具有作用的，那就是它们能告诉我们一些信息，一旦我们能了解到这些信息内 ...
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心理测试：你是一个容易焦虑的人么？
左叔：焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自 ...
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心理测试：你是一个有安全感的人么？
左叔：所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力或者无力感，主要表现为确定感和可控感。安全感作为一个重要的概念，最早见于弗洛伊德精神分析的理论研究。弗洛 ...
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心理测试：你比较适合哪一类人？
左叔：很多东西好坏都是相对的，感情的对象同样也是如此。这个世界上不存在所谓的绝对，并不是某一类人特别得好，也不是另一类人特别得不好。在两个人的相处模式当中，适合才是最重要的，以下为你整理的一系列的小问题，在某个层面上可帮助你在认清自己的同时 ...
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当你被背叛：何时原谅背叛者？
很多人都想知道是否要原谅背叛者并保持和他们的关系。我列了几个问题，可以帮助你考虑这个问题，但我不能给你一个明确的答案因为每个人都需要根据自己的实际情况作出适合自己的决定。 首先，这个背叛行为是否为一个持续性行为，或者背叛者已经认识到他们造成 ...
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当你被背叛：如何度过悲伤期？
1）否认/震惊。震惊或者否认是出现在人们面对背叛的第一个时间段。你可能会感觉到一种麻木像是被人猛击了一下似的，可能完全不能相信被背叛的事实。如果你是从另一个人那里听到这个消息，你可能倾向于否定，甚至可能对于透露给你这个消息的人大发雷霆谴责他 ...
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心理测试：你有神经衰弱症状么
神经衰弱是一种较为常见的心理疾病，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。临床诊断神经衰弱症状的依据是：患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状，但无躯体疾病或脑器质性病变可以解释这类症状发生的原因；加上本病常有 ...
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当你被背叛：悲伤的过程
[hermit]songlist#:163533[/hermit] 既然背叛是一种失去，明白悲伤的过程对于处理被背叛的情绪就显得非常重要。大部分时候，当人们被背叛了，他们通常都会有极为强烈的情绪体验让他们无法静下来体验其中的到底是什么情绪。 ...
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当你被背叛：什么是背叛
[hermit]songlist#:378646[/hermit] 背叛可能是人们经历中最让人痛苦的失去。在面临背叛前，我们首先体验的是对背叛者的信任，因为如果你对某个人不信任是很难说这个人背叛了你的。所以背叛的定义必然包含了某个你深信的人 ...