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如何培养自己的社交能力?

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Q

本人虽然没有社交恐惧症,但是在其他人面前也不太会表达,有什么办法可以提高自己的社交能力?

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A

表达与社交能力不是两个相等概念,以我个人的理解,社交能力涵盖的泛围要明显宽泛于表达这个概念。

如果想提高社交能力,只专注于表达这一件事情,可能并不会起到立竿见影的效果。不妨把表达放进社交活动整体中来看,也许会找到不一样的视角和观点。

表达在社交能力上的诉求,就是我们将自己想要说的话,以语言的形式,有效、准确地传递给对方。这里面就出现了几个关键的要素。

我觉得最为重要的部分是我们想要说的那个念头,也就是表达的欲望。在社交活动之中,激发自己表达欲望是关键。不想讲,偏要硬讲的效果往往并不好。想讲,永远是第一步,不想讲,做一个安静的人也未尝不可。

有时候,我们总觉得是我们表达的技巧不够好,但实际上很多时候是我们言之无物,没有“高密度的内容”可以传递给对方,导致对方根本不愿意多听。听笑话,大家都不愿意听“老梗”也是同样的道理。这一点,没有捷径,多练内功吧。

把话说到对方的心坎上,有没有更为有效的办法?我觉得最根本的就是把对方“看在眼里,放在心中”,建立表达的对象感。同样的一件事情,同样的一个诉求,我们面对老人和面对孩子,可能就不会说同样的话, 这些细微的差别都是需要揣摩的。 陌生人前的表达,同样需要观察和分析对方,建立表达的“对象感”。

社交能力是非常宽泛的概念,表达只是其中的一个极小的部分。建议不要割裂了来看这件事情。试想一下,变成一个夸夸其谈、滔滔不绝的人,未必会给社交带来什么正向的帮助。不是吗?