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试着成为自己生活的旁观者,或许可以避免诸多不请自来的小烦恼

成为自己生活的旁观者,可以避免生活中的很多烦恼。
—— 奥斯卡·王尔德

文 / 左叔

很多眼前看起来大得不能负荷的事情,一旦拉长到漫漫一生的跨度来重新审视,瞬间就会变成微不足道的小烦恼。

同理,如果生活里常常被一些不请自来的小烦恼困住,拉长到整个人生的跨度来看,这些小烦恼依旧会密如乱麻的话,那么在这个时候你就需要拥有能够让自己超脱这一切的“旁观者”视角了。

它将你从这些密如乱麻的琐碎之事解脱出来,帮助你获得一个相对澄澈和自在的心境,接纳并且享受为这些小烦恼操心所带来的依存感,甚至或许还有机会品尝到由此升华出来的幸福感。

说起“旁观者”视角,乍听有些玄乎,好像需要“灵魂出窍”,头顶上再生出一双眼睛,盯着自己的一举一动似的。事实上,其实挺容易,就是懂得在自己觉得情绪不佳、撑不住压力的时候,敢于从原来的人生安排和节奏之中突然停下来,换个方式来处理眼前遇到的问题。

举个比较生活化些的例子,我们常说“开门七件事”,柴米油盐酱醋茶,若是埋首日日“买汰烧”一眼望不到头,自然心境会变成“马大嫂”,总觉得这件事情,做完了又来了,没完没了。

如果偶尔学学年轻人下个馆子、点个外卖,自己紧绷着的状态会松下来,自然而然地就会发现外卖确实不如自己做得顺口,再重新回来“买汰烧”似乎又有了一些“劲头”。如果这一日三餐起居也是为了自己的家人,看看小哥们风里来雨里去的吃不上一口“热呼饭”,那么因为有爱的每一餐自然又出溢出些许幸福感来。

拥有“旁观者”视角其实不难,就是敢于在胶着状态之中让自己停下来,做一些自己此前没有尝试过的事情,换一个方式来处理眼前遇到的问题,出去走走散散心,和真正知心的朋友聚聚,去看看别人是如何做的,听听别人怎么说的。然后在参照和对比中,为自己的状态找到一个定位的坐标。

早几年,每年都会出门转转,除了让自己暂时摆脱做不完的工作之外,也能够在区域发展的差异之中,感受到自己眼下即便什么都没有做,已经拥有了“包邮区”极度便宜的生活方式,再回来的时候便觉得正在处理的事情也没有那么烫手。

这几年,因为有养猫狗的关系,几乎很少出远门,我在读书尤其是读传记和历史的时候,也会有同样的感觉。跟书中真实存在过的历史人物一比,我既没有扛着天降大任,也没有卷入历史旋涡,已是何等的幸福了。生活里的,尤其是职场中的那些小破事,只要有不往心里去,它又能奈我何。

哪怕是有时候碰到天天需要更新的#日签#卡在那边写不出,我也会停下来放一会儿,出门去跑个步或者把地拖一遍、衣服洗出来,尤其是那种拖了很久因为怕麻烦一直没有做的整理收纳工作。等做完这些杂事再重新坐回去,有些当初混沌的思路想法就渐渐清晰起来,键盘上十指翻飞,越码越快。