个人疫情防控的“硬核”是保持积极心态

文 / 左叔 & 图 / 轩轩

连日来各地应急响应机制纷纷落地，延长春节假期、推迟复工开学、停运部分公交等举措的目的，都是尽可能降低人员流动和聚集所带来的疫情防控风险。在这个“别一番滋味”的春节假期里，很多人选择以“宅在家中”“见屏如面”“拒绝扎堆”等方式，用实际行动支持疫情防控。个人疫情防控的“硬核”是保护好自己，而这首要的关键是保持积极心态。

面对数字激增，做到心态不崩。持续攀升的数字确实牵动人心，焦虑心态常常让人紧握手机不停刷屏。面对数字激增，保持心态不崩的关键是认识疫情防控的普遍规律，学会正向思考。当前确诊病例激增其中的一个重要原因，是疫情报告制度得到了全面完善落实。数字变化的背后，是越来越多的感染者和有接触史的人被发现并且有效地纳入了统一管理，这是防控走向正轨的必经阶段，也是当前疫情防控工作取得的阶段性成果。

面对网络偏方，做到绝不跟风。“盐水漱口”“抽烟喝酒”“燃放爆竹”“加热薰醋”，比疫情更可怕的是那些毫无科学依据的“网络偏方”。科学是击穿谣言的利剑，获取科学防护知识要持续关注“官宣”，掌握了解远离传染源、勤开窗通风、注意个人卫生、正确佩戴口罩等科学卫生常识，出现发热咳嗽等异常及时就医。面对爆炸式增长的各类“网络偏方”，在加强分析甄别的同时，要时刻提醒自己不要盲目转发跟风，客观上成了其助长气焰的“二传手”。

面对现实困难，做到笃定从容。管控举措和假日效应叠加，确实给我们带来了诸多不便，但在应对这些不便之中，我们也看到很多笃定从容的应对。从不下厨的年轻人开始跟着手机学做饭，年迈的父母们也在学着日常购物网购下单。对于大多数“宅在家中”的人来说，最大的“现实困难”还是无聊。曾经抱怨是“追剧不香”还是“赖床不好”向往假期的网友们，纷纷通过“数草莓籽”“数地砖块”等方式调侃自己。面对现实困难，“苦中作乐”的豁达心态理应成为我们战胜困难、斗志不松的心理底色。