“超长待机”的一天，此刻只剩“一格电”
文 / 左叔 “前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。三十岁没过多久，我便熬不了夜了。不是精神意志力上的不能熬夜，而是生理上的无法“开夜车”。因为过了晚上某个点，就会是倦意丛生，涕泪横流，一副痛不欲生的状态，连拖着我加班的上司看了都不好意思，只 ...
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失眠疗愈：不在此处，在别处也好
后来，我想了想，其实也不能怪出版方或者怪写作者，这一类书本来就是“工具”，无论怎样想尽办法去抹掉它身上“成功学”的气息，都不能改变它最终呈现出来的样子。北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写的《失眠疗愈》这本书，给我的第一印象便是如此。 这样的“ ...