道理也很简单，就是喜欢那种掌控感
文图 / 左叔 昨天午休的时候，随手刷到了“今日最佳”。一个新词，“脱脂牛马”，泛指一边健身，一边搬砖的打工人。心酸，且无解。 人在承受压力的时候，皮质醇会飙升，身体拉响警报，进入“战斗状态”，为了保证能够撑下去，于是开始拼命囤积能量，以备 ...
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代表不了过去，也推断不出未来
最近，每天的步数基本上都保持在1.5W左右。 早起遛狗，沿小区外面的河堤走一圈，大概2KM多些，因为赶着出门，步速相对快些。 过了国庆假期，午休的作息调整后少了半个小时，我也就不太高兴去折腾那折叠的午休床了。 天气晴好，我更愿意在吃完饭后， ...
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误会了一些误会
终于还是对人性表达了一些自己的失望情绪，虽然在很多很多年之前便已经有这样的想法。很多时候，身不由己地卷入一些纷争里面，即便自己不闻、不问、不做什么，也会自然地被归类于某个派别，被疏离、被区隔、被敬而远之。这些年来，一直努力地把生计的东西跟内 ...
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发现一个还蛮有效的塑身方法
发现一个对自己还蛮有效的塑身方法，跟大家分享一下。我是忽胖忽瘦的体质，瘦下来很快，从71KG降至64KG，保持正常的运动量，大约三个月左右时间就能达成。但最让我肉痛的就是小腹，再怎么瘦，型都出不来，特别是腰两边的部分，总像霹雳小腰包一样挂在 ...
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滴汗
运动的计划悄无声息地进行了，早晨晨跑去上班或者晚上回家后换衣服去体育场慢跑，有时候遇到天气不是特别舒服的时候，也会在看电视或者发呆的时候做一些姿体的舒展动作，其实运动量并不是特别的大，也未必有科学的训练方式，但仍然是自己喜欢的。可是天气渐渐 ...