代表不了过去，也推断不出未来
最近，每天的步数基本上都保持在1.5W左右。 早起遛狗，沿小区外面的河堤走一圈，大概2KM多些，因为赶着出门，步速相对快些。 过了国庆假期，午休的作息调整后少了半个小时，我也就不太高兴去折腾那折叠的午休床了。 天气晴好，我更愿意在吃完饭后， ...
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关于减肥的“心理”话
“我没那个毅力。” “我太容易屈服。” “我太懒了。” “我根本做不到。” 这些话是不是听起来很耳熟？我们的减肥计划常常被这样的想法给淹没了，如果我们改变一下自己对于健康减肥的理念，也许我们就能真正走上减肥成功的道路了。 不久前在我的有氧搏 ...