往往是那些看上去坚强的人，最容易被忽视。所有人都觉得他们不需要任何东西，但是没有人不产生需要。
—— 克莱尔·伦巴多
文 / 左叔
如果单单从情绪问题受伤害的程度来看，懂得适时宣泄的人、拥有稳固社会支撑的人，远远要比那些一直硬撑着的人、不知道找谁倾诉的人，受到的实质性的伤害要小很多。
我有时候觉得的情绪问题，就像雨季里来去匆匆的洪流，固然源头治理很重要的，未雨绸缪很重要，但它已经来了的情况下，懂得以疏导结合的方式，及时化解掉那些情绪问题更为切合实际一些。
但凡是来势汹汹的东西，最怕的便是“硬顶”了，“硬顶”的结果往往是巨大的心理冲击、迟滞的后座力，以及久久不散的内心淤积。如果按中医那套“气滞血瘀”的理论来推导的话，来势汹汹的情绪问题化解不好，最可能导致的就是那些人的内脏上忽然就疯长了的小结节。
关于这个问题，可能也不需要科学的、权威的、官方的统计数据 ，只要细心观察身边人就能发现，总有一些不烟为酒、几乎没有什么不良嗜好的人，却也非常容易生这些听起来“奇奇怪怪”小毛小病。
这一切听起来就像是“玄学”，或者从基因遗传的角度更有可能找到直接原因，但似乎又无法排除情绪问题这个间接因素。因为作为旁观者，总能从他们身上看到这样或者那样的情绪问题处理不当的状况。
一类是在某些身外物的问题上，执念过于强烈，讲话做事往往又欠一些周全的考虑，导致周遭人际关系过于紧绷，时时事事都处在“战斗”应激状态，每天都是“嗞嗞啦啦"自带电火花的节奏，情绪起伏就跟过山车一样。
说起来，行事风格上几乎没有什么“憋屈”的地方，但也逃不过在如此紧绷的人际关系里，情绪问题会反复冲刷着我们的免疫系统。要知道健康的人每天也会产生若干的“问题细胞”，正常的状况下，我们的免疫系统会侦测并且处理掉到这些“问题细胞”。过于频繁，负载不了，“漏网之鱼”便产生了。
另一类就是位卑言轻“忍者型”的情绪问题了，很多事情当场无法发作，事后又找不到化解它的渠道，段位不高缺少反击的手段，往往又有维持“谦和温良”“与世无争”人设的需要，久而久之也就郁结在那里了。套句老话来说，“毛病都是憋出来的”。
显然，在这两类人之中，后者的形象更接近于“受气包”，比较容易被周围人照顾到情绪问题，会比较容易得到倾听、开解之类的社会支撑，能够让情绪问题的冲击力有所缓解；前者的形象更接近于“挑事者”，既得不到同情，也容易被孤立，化解情绪问题更为困难一些。
找到问题的症结是容易的，但解决这些问题则要难上许多，很多时候还是要靠自己及时地从情绪问题里抽离出来看问题，毕竟没有办法做到时时事事都会有人提醒你“动气伤身”。
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