失眠与人到中年之后的温吞感

文 / 左叔

似乎最近每年刚入秋的那段时间,睡眠总是十分得轻,闭着眼睛,一夜到天亮,似乎都是醒着的。

没有梦,也没有想法,自己也悬浮在黑暗里面。因为熟知自己会有这样的阶段,所以也不是特别的焦虑,总是静静地在黑暗里面熬着,等着天光亮起来。

当然,也会有凌晨两点多或者四点多爬起来遛狗或者码字的安排,觉得时间不可以浪费,反正自己是醒着的状态,但更多的时候,都会选择静静地躺着,闭着眼睛,接受无法安眠的现实。

即便是晚上睡不好,白天也不会觉得特别乏力,特别的困。有时候午休的时候,也不意愿在办公室补个眠,而是更愿意出去户外散散步,绕着大楼附近的几个街区走一圈,感受一下秋光。

没有去求医问药,也没有找土偏方,只是自己私底下分析了一下原因。极有可能是每年入夏后,我们都会搬到二楼上的榻榻米睡觉,入了秋之后再搬到一楼的卧室里面,兴许只是换了环境、认床的关系。如果这不是真正的原因的话,那就极有可能是写在基因里的某段代码,入了秋之后人自就会有点“生存焦虑”,无法放松,无法安眠。

除去换季周期性的失眠之外,我还有一些其他的睡眠困扰。在入睡这个问题上,我并不是十分困难,虽然算不上是沾了枕头能着的那种,但入睡的速度还是可以的。

只是有一个问题相对比较突出一些,那就是醒得特别早,没有换季失眠的问题,我也基本上每天五点半便醒了,即使再困乏,也没有办法去睡“回笼觉”。

这个问题的根子应该在我的小时候,打小我就不是一个喜欢“赖床”的孩子,常常是一觉睡醒了,就一骨碌从床上爬下去玩了。

美国作家J.D.塞林格的经典作品 《九故事》中有这样一句话:只要一个人真正有了睡意,那么他总有希望能重新成为一个身心健康如初的人。

人到中年,更能理解这句话其中的“不安”了。感觉小时候更像一只新的充电宝,无论再忙再累再苦,只要睡饱一觉,感觉整个人都是“满格”的。

而现在这只充电宝的充放电的次数太多了,有些功能失效了,能不能充得进去电不知道,即便是充上了,一觉睡醒后还是有几个关节仍留着酸胀感。

睡眠过后,整个人谈不上精力充沛,也不能说是精力不济,就是那种处于中间值的温温吞吞,提不起来劲的感觉。这感觉,只有人到中年之后才能有所体会,而且会有点挥之不去。