深呼吸让自己慢下来

文 / 左叔

昨天,刚经历了一场和同事坐在一起的阅读分享交流活动。再心爱之事,一旦变成工作的一部分,效果就会有折扣,不仅仅是分享者,参与者同样也是如此。

但是,如果你愿意沉下一颗心去感受,还是会有收获。比如,有机会接触到这个世代的年轻人,了解他们的生活,看问题的想法,然后去对照自己的青春,就会看到一些既熟悉又陌生的细节。而这些微小的感触,是需要慢下来才有机会捕捉到的

交流活动里一段关于如何培养兴趣爱好的讨论。在那个当下,我说了自己的观点。如果你不想人生乏味,有一个积极健康的兴趣爱好是件好事。未必一定是阅读,但凡能够让你静下来、慢下来、有所放空、有所沉淀的事情都是有益处的

梁实秋说,更多的时候你要学会深呼吸,让自己慢下来。梁先生是现当代散文家、学者、文学批评家、翻译家,国内第一个研究莎士比亚的权威,一生给文坛留下了两千多万字的著作,应该有无数秉烛夜读的“慢时光”成全了这一切。

如今,我们面对一个信息爆炸的世界,不停地刷手机担心错过重要的信息,不停地更新“新瓜”担心与同侪缺乏话题,不停地关注微信群担心错过工作上重要的事情……

我们已经无力让这个世界慢下来,唯一的抵抗就是让自己慢下来

这几年,我们或多或少也做过一些让自己慢下来的尝试。比如有一阵子特别流行的《心灵花园》的涂色书,一页可以涂好久;更早一些的还有拼图,拼完一幅也可以消磨很多时间;再古早一些还有“十字绣”,绣完一幅都是浩大的工程……

我们总是用各种需要投入专注力的事情,让自己获得“慢下来”的可能。

无论是寄情山水,付出时间金钱成本去另一个时空放松,还是深爱花木,在一季枯荣中静待花开花落,为朋友聚会精心准备一顿丰盛的晚餐,为见心爱的人撸次精致的完妆,你会发现我们所有的抵抗都带有“慢下来”的调性

其实,这一次的“暂停键”同样也是如此,人流、物流、信息流都在以几何积数的方式增长,助力飞速发展的同时,也便利了扩散传播。如果上天有安排,这一定是在提醒我们,更多的时候你需要深呼吸,让自己慢下来