Q
水果都是外苦内甜，而成年则恰好相反，内心藏着深渊，张口却是呵呵。你有坏情绪是如何处理的呢？成年人都把坏情绪藏在在哪里了？难过时不知道如何表达的人要怎么办？
[hermit autoplay="false" mode="random" preload="auto"]netease_playlist#:4921668335[/hermit]
-
A
坏情绪，我们能怎么处理呢？各式各样的办法，概括起来就两套解决方案：一套是听之任之、视而不见；一套是及时发泄，绝不堵心。
我都试过，也都有效，可是静下来细细想一想，好像总有哪里是不对的。
听之任之，视而不见，看起来很好，在坏情绪来临的当下，第一时间逃离让自己觉得不舒服的环境，找一个时空来冷静一下，是避免更为剧烈冲突的好办法，这样的处理在家庭生活中极为常见，可是问题仍旧在哪里，不会因为时间的拖延而自行解决。
坏情绪，仍旧会常常袭来，你总用逃避和搁置来处理，必然会迎来一个更大的爆发。
及时发泄、绝不堵心，听起来好像也很好，至少当下是爽的，可是成年人做事情最难的是“如何收场”。
讲出去的话，泼出去的水，很多结果就是在情情绪下，彼此“话赶着话”共同“成就”的。等到冷静下来一想，事不至此，其实还可很多可圈可点的积极面。
不如，我们把处置坏情绪这件事情的方案再“前置”一些，放在它到来之前。情绪时常都有，但得想尽办法让它不要变坏。
有一个美妙的远期目标，有一个最坏的近期预估，不把别人想得那么尽善尽美，也不把自己诋毁得一无是处，常常自省，常常自爱。
发表评论