你的沉默，温柔且有力量
文图 / 左叔 被生计困住之后，每天码字的时间只能压缩到晚上。清净的地方不易找，所以有小咖啡馆愿意收留我，是件值得庆幸的事情。我常去的那间咖啡馆一共有两层。一楼因为安置了吧台、储物间、洗手间等功能，所以空间格局略小，二楼除了靠墙放了两个顶天 ...
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情绪控制：当愤怒伤害所爱的人
“控制自己的愤怒不让它伤害到我们所爱的人，不仅需要决心更需要训练。而这种训练却会让你收获颇多，你不仅可能更少地让愤怒伤害到你爱的人，还可能感觉到更加平静的内心体验并减少对自己行为的内疚感。” 当愤怒伤害到我们所爱的人怎么办？ Monica ...
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情绪控制：猜忌的界限
什么是非理性猜忌？ 非理性猜忌，在心理学文献上又被称为病理性猜忌，并非建立在事实基础上的，或者个体的猜忌与事事不相符，并持续时间较长。通常此时个体不仅沉浸在猜忌情绪中，同事伴有其他的某些消极行为。 例如，某位男士对于自己的妻子对生活中见到的 ...
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情绪控制：我为什么会猜忌？
情绪本身无对错。就情绪本质而言没有不理智的说法。然而当我们依据情绪做出的决定却极可能不理智进而导致具有破坏性的行为产生。当然由于情绪产生的行为可能会导致问题，但情绪本身也是具有作用的，那就是它们能告诉我们一些信息，一旦我们能了解到这些信息内 ...
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坏情绪要如何处理？
Q 水果都是外苦内甜，而成年则恰好相反，内心藏着深渊，张口却是呵呵。你有坏情绪是如何处理的呢？成年人都把坏情绪藏在在哪里了？难过时不知道如何表达的人要怎么办？ - A 坏情绪，我们能怎么处理呢？各式各样的办法，概括起来就两套解决方案：一套是 ...