走，让我们看云去 ☁
下班路上，接了一个工作电话。非常理解，各有各的难处。 原本打算加班做的，想想还是“放下了”。午休后上电梯时碰到同事，哪怕只是电梯上去几层的空档，各自的感慨也是如此相似：事情多且杂，做得越快，来得越多。近乎恶性循环。 谋生，是件很难令人愉悦的 ...
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情绪失控时，请不要贪恋浅薄的认同
文图 / 左叔 前不久受邀在一个大学做分享，分享结束之后进入例行的问答环节。有一个女生给我提了一个问题。她说，她的父亲告诫她不要见人就掏心剖肺的，什么话都跟别人说，什么事都跟别人分享。自己虽然谨记在心，但一旦遇到挫折失败或者摊上委屈不开心的 ...
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情绪控制：当愤怒伤害所爱的人
“控制自己的愤怒不让它伤害到我们所爱的人，不仅需要决心更需要训练。而这种训练却会让你收获颇多，你不仅可能更少地让愤怒伤害到你爱的人，还可能感觉到更加平静的内心体验并减少对自己行为的内疚感。” 当愤怒伤害到我们所爱的人怎么办？ Monica ...
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情绪控制：猜忌的界限
什么是非理性猜忌？ 非理性猜忌，在心理学文献上又被称为病理性猜忌，并非建立在事实基础上的，或者个体的猜忌与事事不相符，并持续时间较长。通常此时个体不仅沉浸在猜忌情绪中，同事伴有其他的某些消极行为。 例如，某位男士对于自己的妻子对生活中见到的 ...
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情绪控制：我为什么会猜忌？
情绪本身无对错。就情绪本质而言没有不理智的说法。然而当我们依据情绪做出的决定却极可能不理智进而导致具有破坏性的行为产生。当然由于情绪产生的行为可能会导致问题，但情绪本身也是具有作用的，那就是它们能告诉我们一些信息，一旦我们能了解到这些信息内 ...
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坏情绪要如何处理？
Q 水果都是外苦内甜，而成年则恰好相反，内心藏着深渊，张口却是呵呵。你有坏情绪是如何处理的呢？成年人都把坏情绪藏在在哪里了？难过时不知道如何表达的人要怎么办？ - A 坏情绪，我们能怎么处理呢？各式各样的办法，概括起来就两套解决方案：一套是 ...