失眠疗愈：不在此处，在别处也好
后来，我想了想，其实也不能怪出版方或者怪写作者，这一类书本来就是“工具”，无论怎样想尽办法去抹掉它身上“成功学”的气息，都不能改变它最终呈现出来的样子。北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写的《失眠疗愈》这本书，给我的第一印象便是如此。 这样的“ ...
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我过一种不正确的生活
- 失眠几乎是现代人的普遍困扰，否则研究解释失眠问题的书籍不会卖得那么好，音乐APP里不会有专门为了安眠列出来的歌单，还有那些药房里长期畅销的安眠药。有了火以后，人类便失去了星空。我以为，灯火将夜色与恐惧划开了界限，让黑暗开始变得温柔。当视 ...
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心理测试：你有神经衰弱症状么
神经衰弱是一种较为常见的心理疾病，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。临床诊断神经衰弱症状的依据是：患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状，但无躯体疾病或脑器质性病变可以解释这类症状发生的原因；加上本病常有 ...
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来自我心：在失眠的夜里
[hermit auto="0" loop="0" unexpand="0"]remote#:79[/hermit] 失眠也许是现代社会飞速发展所带来的一个副产品，好像周遭有很多人都在受到这种状况的困扰，就在前两天还有人问我打听中医治疗的偏 ...
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拿什么拯救你
最近一段时间，几乎每天都要承受一些新变化所带来的心理冲击，遇到面露倦意、无心恋战的人，也找不到合适的词汇加以安慰，因为自己也立在濒临崩溃的边缘。跟很多人一样，崩溃感不是来自于体力上的，而是心理上的压力。那是一种蚀骨于无形的力量，常让人拥 ...
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失眠的酣梦
我又恢复到夜不能眠的生活，每每过零点，仍然不想睡去，总觉得有很多事情需要去做，又常常担心，一旦睡下去了，或许就不知道明天在哪里，不知道到从什么时候开始有这样的担心，也不知道从什么时候开始，失眠对于我来说已然成了一件非常可怕的事情。我曾经借助 ...
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夜不能眠
许久没有试过彻夜不眠了。过去有太多捡得起却放不下的事情。但是现在这些事情早已经云淡风清了。却因为生计而弄得天昏地暗。真是一件值悲哀的事情。近乎凌晨的时间。坐夜行的车子从港区回来。一路上有擦身而过的光束。遥遥的村落和乡村厂房民工宿舍的灯火。大 ...
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失眠夜
接连失眠。脑袋空空。对着电脑一整天。都写不出一行字。想出门走走。却不知道往哪里去。 八点一过。便躺下了。抱着印花抱枕。然后。十点。仍旧睁着眼睛。根本没有任何的睡意。一些不知所谓的事情影影绰绰。如同潮水无声地迎头过来。 窗外是因为夏的来临而变 ...
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不明原因
极度的困倦。八点不到的样子便睡下。午夜的时候却被渴醒。于是摸索着起来。立在房子里面喝水。温热的水入咽喉的那一秒钟。睡意无全。人却清醒得很。 开电脑。开word。把心底里面的故事一字一句地敲出来。给主人公取自己喜欢的名字。那些生活里面俯仰可拾 ...