为了保持自我肯定，我们至少需要从一个人身上获得亲近的、鲜活的、可见可感的、近在咫尺的爱。
—— 茨威格
文 / 左叔
身为社会动物，我们无可避免地生活在五花八门的社会关系网之中，凭借着某种本能一直在周遭人群中寻找“参照物”，再依照得到的“反馈信息”来不断地校正自己行为举止，以便更好地融入其中。
如果仔细想想是有那么一点点的荒唐，但事实上我们一直都是如此，永远在追求来自周遭的“认同”。
学龄前，这种“认同”可能是幼稚可笑的“小红花”；求学时，这种“认同”又化身为“分数”“奖状”“录取通知书”等等；入职后，这种“认同”可能又要变得更为复杂，有入袋为安的“薪水”，有皆是浮云的“职位”，也有不知所云的“画饼”。反正你能想到的可以安慰自己、自我激励的东西，都有可以归类在其中。
当我们想要做些什么，内心里哪怕已经有了一个非常坚定的答案，仍旧会想要去听听身边人的意见和看法，或者想要去看看别人曾经走过的路，以期能够从中得到更多的心理暗示，让自己从面对未知的焦虑之中解脱出来。
在这个过程中，人与人之间会有交流沟通、倾诉开解。有些未必能在当下给出一个解决问题的完美方案，但倾诉的过程就已经能够让内心的压力得以释放，做事的信心得以增强。
心理学有一个概念叫“社会支撑系统”，可能是专业术语的关系，听起来点“玄乎”，实际上指就是我们所身处的社会关系网，具体一点就是我们的亲朋好友，在人际关系里，跟我们有亲密互动的那一类人。
当我们有自身化解不了的压力时会去找他们倾诉，当我们有取得成功的喜悦时会去找他们分享。他们的存在，其实就是我们不断充实“自我肯定”的能量源。
很多心理问题，最终没有及时化解导致惨剧，其中一个重要的因素就是“社会支撑系统”失效了。抑郁的状况下，人是自闭的，无法凭借自己的力量，打开倾诉排解的渠道，失去了“求生”的能力。
而家人亲友可能也意识不到问题的严重性，甚至还不能理解对方行为举行的失当，有意无意地关闭了交流沟通的渠道，拒绝提供聆听和开解。可能一开始只是“钻进了牛角尖”，后来却因为“社会支撑系统”失效，心理负累越来越重，人就彻底被“逼进了死胡同”。
延展泛化“社会支撑系统”这个概念，我甚至会觉得这个系统不仅仅包括与我们关系亲密的那一类人，甚至还包括与我们“关系”并不怎么好，但跟我们有利益冲突、有权益相争、甚至有你死我活等诸多矛盾需要解决的那一类人。
他们的存在，有时候会让我们“失智”，多出一些“为了反对而反对”的失当。这也就是为什么有些小说里面，会出现那些已经在现实的困境中苟延残喘的人物，可是他们一旦想到大仇未报，又燃起了拼死一搏、想要翻身的强烈欲望。即便是如此的“关系”，只要利用恰当，也是可以获得有效支撑的，关键在你想从中获得什么。
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