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    如何设定可达成目标

    常听到人们某件事情失败的时候说“我就是太懒了”或者“这件事情根本不能给我动力”,然而往往问题的关键并不是惰性,而是缺乏对如何达成目标的正确理解,比如我认为大部分美国人在控制体重方面的心理问题都跟设定目标的能力薄弱有关。拜托,设定一个目标还不是分分钟的事情吗?哦,有时候这种目标会遥遥无期遥不可及。如果目标设定有误,绝对会让实现它成为不可能。比如,我常常听到人们说,“接下来两周 ...

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