最好的自愈，从来不是消除情绪，而是读懂情绪背后的自己 文图 / 左叔 读《蛤蟆先生去看心理医生》的日子里，恰好撞上一场生活里的应激事件，也让我真切读懂了情绪与身体的深层联结。 我的静息心率常年保持在53左右，属于相对偏慢的水平。可应激事件发生的那一刻，心率瞬间飙升，后续一段时间的静息心率都维持 ... 阅读全文
